Posted in Корисні поради Скільки йоду міститься в сушеній морській капусті? 26 Лютого 2023 Так, йоду в сухій морській капусті буде 2,5-15,0 мг на 1 кг, а ось у консервованій – 1,5-6,0 мг. Під час термічної обробки капусти втрачається ще 20%.