Служба досліджень компанії HeadHunter провела опитування 6000 співробітників компаній та з'ясувала, що час з 9.00 до 12.00 – Найпродуктивніше для більшості працівників (38%)! Респонденти пояснюють, що вранці їм простіше зосередитися на обов'язках і голова працює краще.
Найпродуктивніший годинник для розумової діяльності – ранковий, з 6 до 9. У цей час мозок найефективніше обробляє інформацію, це найкращий час для аналізу, прийняття рішень. І ще один плюс на користь того, щоб виконати найскладніші завдання з ранку.
Хоча у кожного з нас своє «зіркове час», згідно з науковими даними навчання найефективніше з 10:00 до 14:00 та з 16:00 до 22:00, коли мозок перебуває в режимі пізнання. Також цікаво, що найменш ефективне час для навчання – це період з 4 до 7 ранку.
Наша продуктивність безпосередньо залежить від активності роботи мозку, яку визначає біологічний годинник.
У современном академическом мире всё большую ценность приобретает практико‑ориентированная магистерская работа, в которой…
Сьогодні домашні тренування стали не просто трендом, а необхідністю для багатьох активних людей. Можливість займатися…
Визнання проблеми — це найскладніший, але найважливіший етап на шляху до одужання. Коли людина або…
Kia Rio – это не просто машина, а настоящая находка для многих автолюбителей. Однако, как…
Коли в будинку одні кімнати постійно “підсмажуються”, а інші залишаються прохолодними, причина часто не в…
Бронежилети для ЗСУ: основа особистої безпеки в умовах сучасної війни Сучасна війна висунула нові вимоги…