Джерела рослинних білків із максимальною кількістю протеїнів “Білковими лідерами” рослинного світу є бобові, злакові та горіхи. Серед бобових це соя, сочевиця та горох. Серед злакових – овес, кукурудза і пшениця.
Насамперед зверніть увагу на бобові: сою, квасолю, сочевицю, маш, зелений горошок. Також високий вміст рослинного білка у шпинату, петрушки, часнику, броколі та капусти кольрабі.
Його багато в м’ясі, яйцях і молоці, але є і фрукти з високим вмістом протеїну…. Список фруктів із білками в складі, за допомогою яких можна заповнити їхню нестачу:
Aug 13, 2020
Обкладинки для документів автомобіліста є звичним аксесуаром, який поєднує в собі практичність і стиль. Вони…
Вы решили потушить или нажарить рыбки. Что делать с головами? Можно, конечно, и коту отдать,…
Как украсить домашнюю обстановку таким стильным материалом, как мех, при этом не «перегрузив» интерьер? Прежде…
Рассмотрим поэтапно процесс установки многоуровневого потолка из гипсокартона с устройством металлического каркаса. Он имеет свои…
Емінему – 47: найкращі хіти і кліпи легендарного репераРеп-виконавець Маршалл Брюс Метерс, який виступає під…
В последнее время все более модными становятся кровати «подиум», в восточном стиле. Сделать такую кровать…