Яке спортивне харчування потрібне боксеру?

З існуючих видів спортивних добавок найкращим вибором стає амінокислотний комплекс BCAA. У ньому міститься 3 найголовніші амінокислоти: Валін, Ізолейцин та Лейцин.Jan 18, 2020

  • Амінокислоти Тирозин Лізін
  • GABA (ГАБА) Післятренувальні суміші
  • Ізолят протеїну Казеїновий протеїн
  • Передтренувальні суміші
  • Бустери тестостерону
  • Хондропротектори
  • Ізотоніки

Feb 26, 2016

Перед тренуванням харчування боксера повинно містити повноцінні білки, достатню кількість вітаміну С, фосфору та вуглеводів, легко засвоюватися, бути висококалорійною, але малооб'ємною. Наприклад, варене м'ясо, птиця, овочеві гарніри, яйця, бульйони, вівсянка та гречана каша, чай із цукром, соки, кава.

У денне меню мають бути включені:

  • Легкі вуглеводи (наприклад, гречана чи вівсяна каша);
  • Кисломолочні продукти, картопля, макарони;
  • Біле м'ясо чи риба;
  • Овочі, цитрусові.
admin

Recent Posts

Офісні крісла для геймерів: універсальний солдат для роботи та розваг

Світ геймінгу та офісної роботи несподівано перетнулися в одному предметі — кріслі. Раніше вибір був…

3 тижні ago

Якісні папки: ефективність, зручність та переваги індивідуального виготовлення

Усім, хто працює з документами, добре знайома проста, але надзвичайно важлива істина: своєчасне впорядкування документації…

1 місяць ago

Змазки на водній основі: все, що потрібно знати про вибір та застосування

Світ інтимних товарів пропонує безліч засобів для покращення якості сексуального життя, і лубриканти займають у…

2 місяці ago

«Онлайн слот Big Bass Bonanza»: вступ до водної пригоди

Як професійний редактор інформаційного порталу хочу допомогти вам зрозуміти, чому варто придивитися до слота Big…

2 місяці ago

Саджанці купити в Україні: Ваш путівник до саду мрії

Закласти власний сад — це чудова ідея, що обіцяє не лише свіжі фрукти та ягоди…

2 місяці ago

Розробка інтернет магазину під ключ- kliox

Розробка інтернет магазину під ключ: чому це вигідно бізнесу Сучасний бізнес неможливо уявити без онлайн-присутності.…

3 місяці ago