Як зробити поставу самій
Як самостійно виправити поставу?
Як виправити поставу за допомогою простих звичок
- Сидіть на стільцях без спинки.
- Відпочивайте в позі навпочіпки …
- Підносьте їжу до себе, а не схиляйтеся до столу.
- Підкладайте під ноутбук подушку.
- Наприкінці дня лежить на підлозі
Як позбавитися сутулості в домашніх умовах?
Найефективніші вправи від сутулості іноді дуже прості. Сядьте на підлогу навколішки, візьміться руками за стопи і спробуйте тягнутися, починаючи з плечей. Зводьте лопатки, прогинайте, опускайте руки нижче. Можете повертатися у вихідне положення, або просто похитуватися, сидячи так.
Recent Posts
SeoPROsecco — ваш партнер в мире эффективного SEO-продвижения
Цифровая среда меняется стремительно, и для бизнеса уже недостаточно просто иметь сайт — важно, чтобы…
Важливий крок з якого варто почати ремонт квартири
Іноді буває важко зорієнтуватися в усіх ідеях, що виникають у голові, коли починаєш думати про…
Цветы с доставкой в Харькове: как выбрать идеальный букет
Живые цветы — это универсальный способ выразить чувства, порадовать близкого человека или украсить важное событие.…
Безкоштовна дошка оголошень Barter.Expert: розумний вибір для кожного
Онлайн-торгівля вже давно стала невіддільною частиною сучасного життя. Все більше українців віддають перевагу електронним майданчикам…
Онлайн-каталог компаний: простой и выгодный инструмент для роста вашего бизнеса
Современный онлайн каталог компаний Украины — это не просто список фирм с контактами. Это полноценная…
Обирай безпеку і законність – придбай тахограф у Тавідо
Вантажоперевезення - це сфера, в якій контроль часу роботи водіїв має надзвичайно важливе значення. З…