Як заспокоїтись перед важливою розмовою по телефону

Як не нервувати під час розмови по телефону?

7 порад, які допоможуть вам впоратися з хвилюванням під час важливого розмови

  1. Дихайте глибоко Зберігати спокій добре допомагає наступна дихальна практика: вдих – невелика затримка – видих. …
  2. Встаньте в сильну позу.
  3. Подумайте про наслідки.
  4. Вважай про себе…
  5. Слідкуйте за висотою голосу та темпом

Чому я так боюся говорити телефоном?

Причини Страх відповіді на дзвінки може змінюватись від страху перед думками про телефонні дзвінки до страху перед фактичним телефонним дзвінком. Дзвінок може викликати низку тривог, що характеризуються думками, пов'язаними з необхідністю говорити. Хворі можуть сприймати людину на іншому кінці як загрозу.

admin

Recent Posts

Быстрые медовые пирожные

Практически каждый человек является сладкоежкой и не прочь полакомиться утром за чашечкой кофе, например, сладким…

4 години ago

Как отличить розу от шиповника по листьям и побегам

Самым красивым в саду цветком является, конечно же, роза. Вырастить это декоративное растение достаточно трудно.…

5 години ago

Как обновить старую мебельную стенку

Старая мебельная стенка, идеально вписывающаяся в комнату по размерам, выглядит немодной, унылой и портит все…

5 години ago

Филе трески в горчичном соусе с рисом

Треска - один из наиболее популярных видов рыбы среди наших кулинаров. Запекание в духовке -…

7 години ago

Выбираем обои для будущей кухни

Выбор обоев для дома или квартиры - очень увлекательный и интересный процесс. Многие из нас…

14 години ago

Как построить баню из пеноблоков

Пеноблоки являются материалом дешевым. Строительство из них экономически выгодно. Они пожаробезопасные, отлично сохраняют тепло, не…

23 години ago