Як зайву вагу зробити м'язами
М'язи потрібні для руху тіла та складаються з води, білків, вуглеводів. Використовувати одні тканини замість інших людський організм не може. Тому на питання, чи перетворюється жир на м'язи, можна з упевненістю відповісти «ні».
Як перевести зайву вагу у м'язи?
Перетворити жир на м'язи суто фізично неможливо. Не можна з жирової тканини в ході тренувань накачати собі кубики преса або біцепси — це фантастика. Чому? Відповідь проста – жирова і м'язова тканини мають різний клітинний склад і структуру, яка не може трансформуватися з одного стану в інший.
Чи можна накачати м'язи із зайвою вагою?
Як правильно гойдатися? Зрештою, відповідь на питання про те, чи можна худнути та гойдатися одночасно залежить від реалій конкретної людини. Якщо ви хочете схуднути на 2-3 кг – вам знадобиться місяць силових тренувань. Якщо ж мова йде про 20-30 кг зайвої ваги – спочатку краще зайнятися кардіо для схуднення.
Recent Posts
Печать на футболках: ваш экспертный путеводитель по трендам и технологиям
Футболка — это не просто элемент гардероба, а холст для самовыражения. Печать на футболках сегодня…
Секреты клинеров: как сделать клининг квартиры в 2 раза быстрее
Секреты клинеров: как сделать уборку квартиры в 2 раза быстрее Чистый дом — это не…
Силові тренування для жінок: міфи і правда
Силові тренування для жінок оточені неймовірною кількістю міфів, стереотипів та абсурдних забобонів, які систематично заважають…
Гребні тренажери: універсальний інструмент для спорту та здоров’я
Гребні тренажери: універсальний інструмент для спорту та здоров’я Гребний тренажер — це сучасний спортивний снаряд, який…
Жіночі кросівки Найк — стиль і комфорт від Shoestore
Сьогодні кросівки стали не лише спортивним взуттям, а й важливою частиною щоденного образу. Бренд Nike…
Чим відрізняються ERP і CRM і як прийняти правильне рішення
Сучасний бізнес неможливо уявити без автоматизації ключових процесів та ефективного управління інформаційними потоками. Керівники підприємств…