Як стати здоровим, але не жирне

Що потрібно виключити з раціону, щоб бути здоровим?

Які продукти краще не їсти:

  • напої та соки з великим вмістом цукру;
  • солодкі молочні продукти, наприклад, йогурти та сирки;
  • свинину, особливо виготовлені з неї продукти з високим вмістом насичених жирних кислот та солі;
  • солодкі та солоні снеки.

Що ви робите, щоб бути здоровим?

Часто щоб бути здоровим потрібно лише правильно збалансовано харчуватися, включити в режим дня невелике фізичне навантаження на свіжому повітрі, споживати більше рідини, спати по 7-8 годин та уникати стресів.

admin

Recent Posts

Зачем нужно биде

Биде еще несколько лет назад считалось, пожалуй, недостижимым предметом роскоши, которое можно было увидеть только…

8 години ago

Как растопить снег на дачном участке

Долгая и хмурая зима подходит к концу. И многим уже не терпится выехать на дачу…

19 години ago

Ремонт балкона своими руками

Вы решили отремонтировать балкон? Сделать работу можно своими руками, используя современные отделочные материалы. Начать ремонт…

22 години ago

Натяжные потолки в Днепре: стиль, качество и практичность

Натяжные потолки уже давно завоевали популярность благодаря своим эстетическим и практическим качествам. Это идеальное решение…

1 день ago

Как отделить спальную зону

Необходимость отделять функциональные зоны – обычная проблема малогабаритных квартир. Даже при наличии отдельной спальной в…

2 дні ago

Как отделать стены

Как правило, отделка стен и потолков – заключительный этап ремонта любой сложности. Чтобы не ошибиться…

2 дні ago