Знайдіть тихий куточок, де вас не потурбують, сядьте, і щонайменше за десять хвилин (щоб гарантувати, що показання пульсу зняті у стані спокою) порахуйте пульс, несильно притиснувши два пальці до внутрішнього боку зап'ястя, під великим пальцем. Вважайте удари протягом 30 секунд.
Зміст:
Порахуйте кількість ударів Порахуйте What's a normal resting heart rate?, скільки поштовхів відбувається за 15 секунд. Потім помножте це число на чотири, щоб отримати кількість ударів за хвилину.
Існує кілька методів дослідження пульсу:
Покладіть руку на стіл і надягніть на неї манжетку тонометра. Пам'ятайте, щоб правильно Виміряти тиск тонометром манжета повинна бути розміщена на рівні серця і трохи вище за ліктьовий згин (на 1,5-2 см). Фонендоскоп вставте у вуха і притисніть до плечової артерії в області ліктьової ямки.
Як виміряти пульс
0:202:44Suggested clip 49 secondsЯК за 10 секунд виміряти ПУЛЬС САМОСТІЙНО – YouTubeYouTube
Покладіть два пальці на зап'ястя із зовнішнього боку руки. Відчуйте поштовхи крові під подушечками пальців. Візьміть годинник або секундомір і порахуйте кількість поштовхів протягом хвилини або 30 секунд, помноживши цей показник на два.
A) Як виміряти свій пульс Найзручніше промацувати пульс, натискаючи двома пальцями на зап'ястя руки біля основи великого пальця. Іншими місцями пальпації пульсу є ліктьовий згин або шия. Спочатку простежте, чи прослуховуються пульсові удари регулярно або нерегулярно.
Вітамін C – це один з найважливіших вітамінів для здоров’я людини. Він має безліч корисних…
Свинина - один из самых распространенных видов мяса. Блюда из свинины универсальны, и прекрасно подойдут…
Декоративное растение статица (кермек) является превосходным живым украшением для любого приусадебного участка, часто используемым ландшафтными…
Кухонная мебель должна быть долговечной, красивой, экологически безупречной. Всем этим требованиям удовлетворяет натуральное дерево. Самый…
С закладки фундамента начинается строительство любого дома, гаража. Даже камин или печь нуждаются в прочном…
Создание альпийской горки на своем садовом участке – увлекательное занятие. Оно чем-то напоминает создание бонсай.…