Фахівці сходяться на думці, що при сколіозі найкраще спати на боці. У такому положенні не порушується правильний кровообіг спинного відділу, артерії не перетискаються і кров вільно надходить у мозок. М’язи людини, що лежить на боці, перебувають у розслабленому стані, а нервові закінчення не затискаються.Dec 6, 2021
Слід враховувати, на якому боці спати. У разі правобічного сколіозу лікарі радять лежати на лівому боці, зігнувши праву ногу і випрямивши ліву. Це дає змогу під час сну м’яко витягати, випрямляти хребет. Також призначається носіння коригувального корсета.
Які вправи не можна робити при сколіозі
– Більш фізіологічна і безпечна поза для хребта – лежачи на спині, руки краще не закладати за головою вгорі. – Найбільш правильним і комфортним буде відпочинок на ортопедичному матраці. Його жорсткість має бути середньою або підвищеною. – Для людей із проблемною спиною важливо використовувати ортопедичну подушку.
Буває, тиснеш на газ авто, а воно ніби прив’язане до причепа. Двигун гуде, оберти зростають…
Морська індустрія — це світ, де довіра вимірюється паперами. Капітан судна, крюїнгова компанія чи портова…
BMW — це не просто автомобіль, це інженерна досконалість і філософія водіння. Але навіть найдосконаліша…
В умовах сучасного бою військова каска (шолом) пройшла шлях від простої сталевої «миски» до складного…
Профессиональные микрофоны являются важнейшим элементом современной аудиоиндустрии. Без них невозможно представить ни студийную запись, ни…
Для рибалки, водного туризму або просто відпочинку на воді надувний ПВХ човен залишається одним із…