Фахівці сходяться на думці, що при сколіозі найкраще спати на боці. У такому положенні не порушується правильний кровообіг спинного відділу, артерії не перетискаються і кров вільно надходить у мозок. М’язи людини, що лежить на боці, перебувають у розслабленому стані, а нервові закінчення не затискаються.Dec 6, 2021
Слід враховувати, на якому боці спати. У разі правобічного сколіозу лікарі радять лежати на лівому боці, зігнувши праву ногу і випрямивши ліву. Це дає змогу під час сну м’яко витягати, випрямляти хребет. Також призначається носіння коригувального корсета.
Які вправи не можна робити при сколіозі
– Більш фізіологічна і безпечна поза для хребта – лежачи на спині, руки краще не закладати за головою вгорі. – Найбільш правильним і комфортним буде відпочинок на ортопедичному матраці. Його жорсткість має бути середньою або підвищеною. – Для людей із проблемною спиною важливо використовувати ортопедичну подушку.
Усім, хто працює з документами, добре знайома проста, але надзвичайно важлива істина: своєчасне впорядкування документації…
Світ інтимних товарів пропонує безліч засобів для покращення якості сексуального життя, і лубриканти займають у…
Як професійний редактор інформаційного порталу хочу допомогти вам зрозуміти, чому варто придивитися до слота Big…
Закласти власний сад — це чудова ідея, що обіцяє не лише свіжі фрукти та ягоди…
Розробка інтернет магазину під ключ: чому це вигідно бізнесу Сучасний бізнес неможливо уявити без онлайн-присутності.…
Тактична балаклава: незамінний елемент захисту у бойових умовах Коли йдеться про польову роботу або службу…