Як перемогти себе і стати кращим способом

Як змінити себе за 7 днів?

Як змінити себе за 7 днів: екстремальні поради норвезького спецназівця

1. Прийміть рішення змінити
2. Вища мета
3. Проведіть день у тиші
4. Не спіть 41 год
5. Не переставайте питати

Як можна змінити себе на краще?

5 способів змінити себе на краще

1. Не залишайте собі лазівок Уявіть людину, яка хоче перестати їсти солодке або вживати алкоголь. …
2. Змініть одну частину життя, щоб змінити всі решта …
3. Вірте, що ви можете добитися чого завгодно.
4. Змініть своє оточення.
5. Щодня приймайте трохи найкращі рішення