Categories: Корисні поради
Як одужає швидко дівчинки
Як швидко набрати вагу дівчинці?
Зразкове меню для набору ваги
- Ситний сніданок. Наприклад, каша з фруктами та горіхами. …
- Перше перекушування. Сир, йогурт чи кефір.
- Обід. Їсти можна все, що хочеться: м'ясо, рибу, овочі, супи. …
- Друге перекушування. Добре підійдуть будь-які фрукти, горіхи, овочі.
- Вечеря. Наїдатися на ніч не треба, але й відмовлятися від їжі теж.
Як погладшати на 10 кг за тиждень?
Як набрати вагу швидко та безпечно
- Частіше їжте…
- Не пийте перед їжею.
- Вибирайте продукти, багаті на поживні речовини.
- Додайте до страв додаткові калорії.
- Не забувайте про перекушування.
- Радуйте себе десертами.
- Використовуйте великі тарілки.
- Заведіть звичку додавати вершки до кави
Recent Posts
Як розірвати коло вигорання завдяки ефективності на базі ШІ
Маркетинг — це шалений темп, високий тиск і постійні виклики. Стислі дедлайни, нескінченні вимоги до…
18 години ago
Товари для дітей: як обрати найкраще для щоденного догляду
Поява дитини — це не лише радість, а й відповідальність. Одним із головних завдань батьків…
2 дні ago
ТОП 5 переваг супутникового інтернету Starlink
Starlink — це революційне рішення, яке дає змогу користуватись стабільним інтернетом навіть у найвіддаленіших точках…
2 дні ago
Скрежет и стук в стиральной машине: в чем причина и как исправить
Стиральная машина давно стала незаменимым бытовым помощником, но как и любая техника, она требует ухода…
2 дні ago
Як діє Віагра, кому підходить і де придбати безпечно в Україні
Віагра вже давно стала синонімом засобу для покращення чоловічої потенції, хоча її дія має цілком…
6 днів ago
Многотрубная царга (ММЦ): эффективность и чистота перегонки на новом уровне
Современные домашние дистилляторы и самогонные аппараты давно вышли за рамки простых металлических баков и трубок.…
1 тиждень ago