Categories: Корисні поради
Як можна зупинити паніку
Чим швидко зняти панічну атаку?
Засоби швидкої допомоги при панічній атаці
- алпразолам (ксанакс),
- клоназепам,
- діазепам (реланіум),
- бромдигідрохлорфенілбензодіазепін (феназепам).
Як швидко впоратися із панікою?
Як впоратися з панічними атаками: 10 ефективних способів
- Дихайте повільно…
- Визнайте, що у вас панічна атака.
- Заплющте очі, якщо навколо хаос …
- Тренуйте свідомість.
- Знайдіть «якір».
- Тренуйте м'язову релаксацію.
- Поверніться у спокійне місце.
- Займіться легкими фізичними навантаженнями
Recent Posts
Кросівки для хлопчика: комфорт і стиль на кожен день від Perlinka
Активне дитинство — це біг, стрибки, пригоди у дворі, школа, спорт, і все це супроводжується…
24 години ago
Профессиональная дезинфекция: как избавиться от клещей и обеспечить санитарную безопасность с системой HACCP
Гигиена и санитарная безопасность — неотъемлемая часть как быта, так и коммерческой деятельности. Особенно остро…
3 дні ago
Мифы и правда о котах!
Кошки — это одни из самых загадочных и любимых домашних животных. Они всегда привлекают внимание…
5 днів ago
Тёплый пол — современный способ сделать дом по-настоящему уютным
Тёплый пол — это не просто комфорт, а полноценная система отопления, способная заменить или дополнить…
6 днів ago
Насосные станции: автономный комфорт в вашем доме и на даче
Современный уровень комфорта требует надёжных решений — особенно там, где нет централизованного водоснабжения. Частный дом,…
6 днів ago
Як вивчити граматику англійської мови: простими словами про складне
Як вивчити граматику англійської мови: простими словами про складне Коли мова заходить про вивчення англійської,…
1 тиждень ago