Як можна потягнути ногу
Розтягнення зв'язок – це одна з найпоширеніших травм. Воно відбувається при надмірних навантаженнях, різких чи не фізіологічних рухах у суглобі. Потягнути зв'язки можна під час занять спортом, підйому ваги, падіння тощо. д.25 черв. 2021 р.
Як зробити розтягнення зв'язок ноги?
Причини розтягування зв'язок
- різкі стрибки, повороти, нахили;
- нестандартні для суглобів скручування;
- падіння на голову, руки або ноги;
- сильні бічні удари, наприклад при зіткненні;
- різкий інтенсивний тиск на суглоб;
- раптова зміна напрямку при швидкій ходьбі, бігу;
Як зрозуміти, що в тебе розтягнення м'язів?
Симптоми розтягування
- Різкий біль, що тягне. …
- Припухлість
- Якщо розтягування значне, деякі тканини можуть бути порвані. …
- Неможливість здійснювати рухи ураженим суглобом
- Іноді з'являється судома у пошкоджених м'язах
- Якщо стався розрив великої м'язи, під шкірою промацується кулька.
Recent Posts
Чим відрізняються ERP і CRM і як прийняти правильне рішення
Сучасний бізнес неможливо уявити без автоматизації ключових процесів та ефективного управління інформаційними потоками. Керівники підприємств…
Как выбрать и купить ТЭН для бойлера: советы и виды нагревателей
ТЭН — это сердце любого водонагревателя. Именно он отвечает за быстрый нагрев воды, стабильную работу…
Теплоизолированная труба: преимущества и сферы применения
Современные инженерные системы требуют решений, которые позволяют снизить теплопотери, увеличить срок службы коммуникаций и сделать…
5 типових помилок на іспиті IELTS і як їх уникнути
Підготовка до IELTS — це не лише робота над англійською мовою, але й розуміння структури…
Переваги чоловічих годинників Casio Edifice — стиль і технології в одному аксесуарі
Серія Edifice від відомого японського бренду Casio стала символом поєднання елегантного дизайну, інноваційних технологій і…
VPS/VDS хостинг: переваги та вибір оптимального тарифу
Сучасні сайти, інтернет-магазини та онлайн-сервіси потребують швидкої, стабільної та безпечної роботи. Саме для цього створений…