Як дізнатися про базальну швидкість метаболізму?

Базовий обмін речовин або УБМ, BMR (рівень базального метаболізму) є мінімальною кількістю енергії (калорій), що витрачається людським організмом для підтримки власного життя в спокої.

6 ознак швидкого метаболізму

  • підвищене почуття голоду чи, навпаки, відсутність апетиту;
  • надмірна худорлявість;
  • неможливість набору ваги навіть за посиленому харчуванні;
  • постійна втома;
  • млявість;
  • нервозність та підвищена дратівливість.

Mar 21, 2022

Основний обмін дорослої людини становить приблизно 1 ккал на кг маси тіла протягом 1 години. Безперервні обмінні процеси, що відбуваються у всіх клітинах всіх тканин людського тіла, протікають повільніше або інтенсивніше залежно від того, в якому органі та якій тканині це відбувається.

admin

Recent Posts

90 дневная диета раздельного питания

Сегодня лишний вес - это проблема, которая встречается все чаще и чаще. Многие задумываются, как…

3 години ago

Скільки дільників у числа 15

натуральних чиселЧисло i є дільником натурального числа n, якщо n mod i=0.У кожного натурального числа…

4 години ago

Запечена цибуля у фользі

Для любителів пряного: незвичайна закуска з запеченої цибуліОтож, виявляється, цибулю можна не лише використовувати як…

8 години ago

У чому краще зберігати бензин

Основи техніки безпеки: у якій каністрі краще зберігати бензин і чомуВ умовах, коли бензин може…

9 години ago

Как обшить вагонкой дверь

Для тех, кто предпочитает натуральные материалы в интерьере, существует замечательный вид отделки – вагонка. Это…

18 години ago

Как переделать однокомнатную квартиру

Ваш ребенок подрос, и вы хотели бы выделить ему отдельную комнату, но возможности купить квартиру…

19 години ago