У чому користь мінтаю?

Цінним мінтай робить і наявність у його м'ясі жирних кислот омега-3 та омега-6, що стабілізують рівень холестерину в крові, нормалізують кров'яний тиск та обмін речовин, а також підвищують розумову активність. Крім того, дієтологи радять робити ставку на цю рибу у боротьбі з ожирінням.

Чим корисний мінтай для жінок?

Селен, що міститься в продукті, корисний для репродуктивної системи жінок. Крім того, він покращує стан шкіри, нігтів, волосяного покриву. Чимала користь мінта для організму обумовлена ​​присутністю калію, який покращує роботу серця та попереджає стрибки артеріального тиску.

Що буде, якщо щодня їсти мінтай?

Наприклад, у 100 г мінта міститься 100% денної норми йоду, 150% кобальту та 110% хрому. Мінтай сприяє зниженню рівня глюкози та холестерину в крові, покращує склад крові, що особливо важливо при анемії, а високий вміст природного йоду допомагає нормалізувати роботу щитовидної залози.

Що корисного в печінці мінтаю?

Чим корисна печінка мінтая Виходячи з досліджень вчених, головна користь печінки мінтаю полягають у високому вмісті фосфору, який відповідає за формування кісткової тканини та забезпечує здоров'я зубів. Крім того, в ній міститься калій, який нормалізує обмінні процеси, серцеву діяльність та знімає набряки.

У чому користь мінта?

У хімічний склад продукту входять різноманітні сполуки, які визначають користь пробійної ікри мінта: жирні кислоти Омега-3; вітаміни з груп A, B, C, E та PP; мікро- та макроелементи – йод, залізо, фосфор, натрій, молібден.

Чому мінтай такий дешевий?

У стаді мінта практично немає прилову інших видів риб, це робить його вилов зручнішим і менш витратним. Сукупність цих факторів робить цю рибу більш доступною для широкого кола споживачів», — наводить слова представника ВНІРО.

Яка риба найкорисніша для здоров'я?

Найкорисніша риба

• Лосось
• Макрель
• Оселедець
• Форель
• Сардини
• Тунець

May 29, 2019

Як часто можна їсти мінтай?

Порівняно з іншою рибою мінтай коштує недорого, а поживні властивості анітрохи не поступаються дорогим сортам риби, і вживати її потрібно хоча б двічі на тиждень. Не радять вживати мінтай лише людям, схильних до алергії на рибу та морепродукти.