Від +15 градусів – шорти і футболка. Від +10 до +15 градусів – футболка/лонгслів і шорти. Від +5 до +10 градусів – лонгслів і тайтси, можна доповнити рукавичками і пов’язкою на голову. Ві д-5 до +5 градусів – лонгслів і вітрівка або світшот із флісу та тайтси, додаткові аксесуари (рукавички, пов’язка, бафф).Sep 21, 2021
– До мінус 15 градусів можна вільно бігати на вулиці. Займатися за нижчої температури любителям бігу я не рекомендую – можна надихатися холодного повітря. Навіть спеціальні маски і пов’язки можуть не врятувати – вони обмерзають і починають ще сильніше охолоджувати повітря, що надходить у легені.
Перший шар – термобілизна для запобігання переохолодженню. Краще купити спеціальний фітнес-комплект із синтетичних тканин, які, на відміну від бавовни, відводять вологу, а не вбирають її. Другий шар – одяг із флісу. Він підтримує тепло і, як і термобілизна, відводить вологу.
Рекомендації, які дозволять уникнути насолоджуватися бігом у зимовий час.
Буває, тиснеш на газ авто, а воно ніби прив’язане до причепа. Двигун гуде, оберти зростають…
Морська індустрія — це світ, де довіра вимірюється паперами. Капітан судна, крюїнгова компанія чи портова…
BMW — це не просто автомобіль, це інженерна досконалість і філософія водіння. Але навіть найдосконаліша…
В умовах сучасного бою військова каска (шолом) пройшла шлях від простої сталевої «миски» до складного…
Профессиональные микрофоны являются важнейшим элементом современной аудиоиндустрии. Без них невозможно представить ни студийную запись, ни…
Для рибалки, водного туризму або просто відпочинку на воді надувний ПВХ човен залишається одним із…