Калорійність палтуса свіжого 102 ккал на 100 г продукту. Риба багата на магній, калій, селен і фосфор – відсоток вмісту цих елементів високий. Вітаміни Е, D і групи В, а також глутамінова і нікотинова кислота – теж одна з переваг цієї риби.
У таблиці наведено зміст харчових речовин (калорійності, білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінералів) на 100 грам їстівної частини….Харчова цінність та хімічний складПалтус білокорий".
| Нутрієнт | Білки |
|---|---|
| Кількість | 18.9 г |
| Норма** | 76 г |
| % від норми 100 г | 24.9% |
| % від норми 100 ккал | 24.2% |
Палтус запечений у духовці
| Енергія 161 ккал | |
|---|---|
| Білки 13 г | Вуглеводи 0,4 г |
| Жири 12 г | Волокна 0 г |
Будь-який шанувальник аніме-культури знає, що лише одна фігурка ще не колекція, це лише один елемент.…
Сервіс доставки посилок настільки щільно увійшов у побут сучасних людей, що здається існував завжди. Адже…
Більшість поломок накопичувальних водонагрівачів пов'язана з одним вузлом — нагрівальним елементом. Накип, корозія, перегорання спіралі…
Такі моделі вже не асоціюються виключно з класичним інтер’єром. Зараз дизайнери успішно інтегрують їх у…
Будь-який підприємець знає, як складно орієнтуватися в українському законодавстві, як часто тут відбуваються зміни і…
Для більшості агентств нерухомості сайт - це перша точка контакту з потенційним клієнтом. Це ваш…