Калорійність палтуса свіжого 102 ккал на 100 г продукту. Риба багата на магній, калій, селен і фосфор – відсоток вмісту цих елементів високий. Вітаміни Е, D і групи В, а також глутамінова і нікотинова кислота – теж одна з переваг цієї риби.
У таблиці наведено зміст харчових речовин (калорійності, білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінералів) на 100 грам їстівної частини….Харчова цінність та хімічний складПалтус білокорий".
| Нутрієнт | Білки |
|---|---|
| Кількість | 18.9 г |
| Норма** | 76 г |
| % від норми 100 г | 24.9% |
| % від норми 100 ккал | 24.2% |
Палтус запечений у духовці
| Енергія 161 ккал | |
|---|---|
| Білки 13 г | Вуглеводи 0,4 г |
| Жири 12 г | Волокна 0 г |
Буває, тиснеш на газ авто, а воно ніби прив’язане до причепа. Двигун гуде, оберти зростають…
Морська індустрія — це світ, де довіра вимірюється паперами. Капітан судна, крюїнгова компанія чи портова…
BMW — це не просто автомобіль, це інженерна досконалість і філософія водіння. Але навіть найдосконаліша…
В умовах сучасного бою військова каска (шолом) пройшла шлях від простої сталевої «миски» до складного…
Профессиональные микрофоны являются важнейшим элементом современной аудиоиндустрии. Без них невозможно представить ни студийную запись, ни…
Для рибалки, водного туризму або просто відпочинку на воді надувний ПВХ човен залишається одним із…