Для розрахунку кількості кроків за кілометр використовуємо середньостатистичну довжину кроку 70 см (0,7 м). В одному кілометрі 1000 м, тому кількість кроків за 1 км = 1000 м/0,7 м = 1429 кроків.4 дні тому
Одним дали завдання проходити щодня по 10 000 кроків (близько 8 кілометрів), іншим – просто швидко ходити тричі на день по 10 хвилин (що еквівалентно приблизно 2,5 км або 3000 кроків).
Проте фахівці Гарвардської медичної школи з'ясували, що значно знизити ризик смертності жінок допоможе проходження 4400 кроків в день (дослідники також розрахували, що в середньому людина проходить за день приблизно 2700 кроків).
Для підтримки м'язового тонусу та нормальної роботи серцево-судинної системи на день слід проходити від 10 до 12 тисяч кроків. Це приблизно 5-8 км залежно від довжини кроку.
Сервіс доставки посилок настільки щільно увійшов у побут сучасних людей, що здається існував завжди. Адже…
Більшість поломок накопичувальних водонагрівачів пов'язана з одним вузлом — нагрівальним елементом. Накип, корозія, перегорання спіралі…
Такі моделі вже не асоціюються виключно з класичним інтер’єром. Зараз дизайнери успішно інтегрують їх у…
Будь-який підприємець знає, як складно орієнтуватися в українському законодавстві, як часто тут відбуваються зміни і…
Для більшості агентств нерухомості сайт - це перша точка контакту з потенційним клієнтом. Це ваш…
Живые цветы остаются одним из самых универсальных способов выразить чувства — благодарность, любовь, извинение или…