Одне старе дослідження свідчить, що людина цілком здатна поглинути жирів близько 1000 г/день, і зрозуміє з цього 90-95% [2]. Інше дослідження свідчить, що в кишці може засвоїтись близько 400 г жиру за раз [3]. З калом виходить 5-9% від споживаного жиру.
Так, за підрахунками експертів, із 30 грамів чистого жиру, що містився в з'їдених стравах, всього через три години дві-три чайні ложки опиняються на талії. Якщо ж людина продовжує переїдати, жир починає відкладатися на стегнах, сідницях та інших місцях.
Давайте розберемося як самостійно зрозуміти, що жирів в організмі явно не вистачає.
Щодня весь харчовий жир відкладається у жирові клітини після їжі – він не залишається плавати в крові і не згорає відразу після їжі. Але якщо ви на дієті, жир із запасів дістається, щоб забезпечити організм недостатньою енергією. Таким чином, щодня жир відкладається та витрачається.
Kia Rio – это не просто машина, а настоящая находка для многих автолюбителей. Однако, как…
Коли в будинку одні кімнати постійно “підсмажуються”, а інші залишаються прохолодними, причина часто не в…
Бронежилети для ЗСУ: основа особистої безпеки в умовах сучасної війни Сучасна війна висунула нові вимоги…
Інновації не стоять на місці, і світ смартфонів невпинно розвивається. Два нових гравці на ринку,…
Світ геймінгу та офісної роботи несподівано перетнулися в одному предметі — кріслі. Раніше вибір був…
Усім, хто працює з документами, добре знайома проста, але надзвичайно важлива істина: своєчасне впорядкування документації…