Гречка багатша на калій майже в чотири рази (порівняно з рисом). Гречка – менш поживний продукт: у 100 грамах – 110 ккал. Як зазначає фітнес-тренерка Олена Булатова, тим, хто худне, рекомендують їсти рис: калорій у ньому приблизно стільки ж – 116 ккал, але через простіший склад з’їсти його на день можна більше.
На 100 г гречки припадає 110 ккал, коли в рисі в 100 г продукту – 116 ккал.
варена гречка на воді
| Енергія 105 ккал | |
|---|---|
| Білки 3 г | Вуглеводи 20 г |
| Жири 0,62 г | Волокна 3 г |
Буває, тиснеш на газ авто, а воно ніби прив’язане до причепа. Двигун гуде, оберти зростають…
Морська індустрія — це світ, де довіра вимірюється паперами. Капітан судна, крюїнгова компанія чи портова…
BMW — це не просто автомобіль, це інженерна досконалість і філософія водіння. Але навіть найдосконаліша…
В умовах сучасного бою військова каска (шолом) пройшла шлях від простої сталевої «миски» до складного…
Профессиональные микрофоны являются важнейшим элементом современной аудиоиндустрии. Без них невозможно представить ни студийную запись, ни…
Для рибалки, водного туризму або просто відпочинку на воді надувний ПВХ човен залишається одним із…