Гречка багатша на калій майже в чотири рази (порівняно з рисом). Гречка – менш поживний продукт: у 100 грамах – 110 ккал. Як зазначає фітнес-тренерка Олена Булатова, тим, хто худне, рекомендують їсти рис: калорій у ньому приблизно стільки ж – 116 ккал, але через простіший склад з’їсти його на день можна більше.
На 100 г гречки припадає 110 ккал, коли в рисі в 100 г продукту – 116 ккал.
варена гречка на воді
| Енергія 105 ккал | |
|---|---|
| Білки 3 г | Вуглеводи 20 г |
| Жири 0,62 г | Волокна 3 г |
Світ онлайн-казино дарує безліч захоплюючих можливостей для тих, хто любить поєднувати розваги з шансом отримати…
Обеспечение безопасности дома или офиса — это задача, которая требует комплексного подхода и надежных технологий.…
Сливной бачок унитаза - пожалуй, самый часто выходящий из строя его элемент. С ним всегда…
Каждый, кто приобретает новое жилье, сталкивается с проблемой проведения ремонта. Однако не все знают, как…
Несмотря на то, что сегодня большинство поставщиков входных и межкомнатных дверей предлагают выгодные условия установки,…
Английский язык — это ключ к новым возможностям. Он открывает двери к международной карьере, помогает…