Картопля
| Приблизний розмір порції | Допоміжна інформація |
|---|---|
| 100 г відвареної картоплі (1 середня картоплина = бл. 80-100 г) | Віддати перевагу цій групі |
| 70 г відвареного батату (1 середній батат = бл. 130 г) |
Щоб його приготувати, кухар замовляє стару недорогу картоплю. Під час відмивання від забруднень така картопля втрачає 5% від загальної маси, під час очищення від шкірки та вічок – ще до 20%. У підсумку втрати складуть 25%, а варитися буде 75% від початкової маси продукту.
82 ккал Калорійність вареної картоплі становить 82 ккал на 100 г. Зазначена порція продукту містить 2 г білків, 0,4 г жирів і майже 17 г вуглеводів….Картопля варена
| Енергія 85 ккал | |
|---|---|
| Білки 2 г | Вуглеводи 19 г |
| Жири 0,1 г | Волокна 1 г |
Профессиональные микрофоны являются важнейшим элементом современной аудиоиндустрии. Без них невозможно представить ни студийную запись, ни…
Для рибалки, водного туризму або просто відпочинку на воді надувний ПВХ човен залишається одним із…
Вибір між різними типами серверної інфраструктури — спільний хостинг, VPS, VDS, виділений сервер — нерідко…
Фурнітура для купальників — деталь, на яку рідко звертають увагу при пошитті або ремонті пляжного…
У сучасній промисловості контроль технологічних параметрів є критично важливим для забезпечення безпеки, ефективності та стабільності…
Зависимость — это не просто вредная привычка, а сложное заболевание, которое затрагивает биологические, психологические и…