Скільки ступенів у ГТО для школярів?

Сучасний комплекс Всеросійського фізкультурно-спортивного комплексу «Готов до праці та оборони» (ГТО) має 11 щаблів. У кожному ступені нормативи на значки ГТО: золотий, срібний, бронзовий.

Обов'язкові випробування (тести)

  • Біг на 60 м (сек.).
  • Біг на 1 км (хв., с.).
  • Стрибок у довжину з розбігу (см).
  • Підтягування з виса на високій перекладині (кілька разів).
  • Згинання і розгинання рук упорі лежачи на підлозі (кілька разів).
  • Нахил вперед із положення стоячи з прямими ногами на підлозі (дістати підлогу).
  • Метання м'яча вагою 150 г (м)

Комплекс ГТО складається з 11 ступенів відповідно до вікових груп населення від 6 до 70 років і старше та нормативів за 3 рівнями труднощі, що відповідають золотому, срібному та бронзовому знакам.

Ваша Сходинка ВФСК ГТО – III СХОДИНКА (Вікова група від 11 до 12 років) – 2020 | ВФСК ГТО

admin

Recent Posts

Запчасти и обслуживание Kia Rio цены отзывы ремонт

Kia Rio – это не просто машина, а настоящая находка для многих автолюбителей. Однако, как…

1 тиждень ago

Зони опалення в будинку: як правильно розділити контури без хаосу і перевитрат

Коли в будинку одні кімнати постійно “підсмажуються”, а інші залишаються прохолодними, причина часто не в…

1 тиждень ago

Бронежилети для ЗСУ

Бронежилети для ЗСУ: основа особистої безпеки в умовах сучасної війни Сучасна війна висунула нові вимоги…

1 тиждень ago

Xiaomi 15T та Redmi 15: огляд двох титанів мобільного світу

Інновації не стоять на місці, і світ смартфонів невпинно розвивається. Два нових гравці на ринку,…

1 тиждень ago

Офісні крісла для геймерів: універсальний солдат для роботи та розваг

Світ геймінгу та офісної роботи несподівано перетнулися в одному предметі — кріслі. Раніше вибір був…

4 тижні ago

Якісні папки: ефективність, зручність та переваги індивідуального виготовлення

Усім, хто працює з документами, добре знайома проста, але надзвичайно важлива істина: своєчасне впорядкування документації…

1 місяць ago