Скільки ступенів у ГТО для школярів?

Сучасний комплекс Всеросійського фізкультурно-спортивного комплексу «Готов до праці та оборони» (ГТО) має 11 щаблів. У кожному ступені нормативи на значки ГТО: золотий, срібний, бронзовий.

Обов'язкові випробування (тести)

  • Біг на 60 м (сек.).
  • Біг на 1 км (хв., с.).
  • Стрибок у довжину з розбігу (см).
  • Підтягування з виса на високій перекладині (кілька разів).
  • Згинання і розгинання рук упорі лежачи на підлозі (кілька разів).
  • Нахил вперед із положення стоячи з прямими ногами на підлозі (дістати підлогу).
  • Метання м'яча вагою 150 г (м)

Комплекс ГТО складається з 11 ступенів відповідно до вікових груп населення від 6 до 70 років і старше та нормативів за 3 рівнями труднощі, що відповідають золотому, срібному та бронзовому знакам.

Ваша Сходинка ВФСК ГТО – III СХОДИНКА (Вікова група від 11 до 12 років) – 2020 | ВФСК ГТО

admin

Recent Posts

Эффективное лечение и реабилитация наркомании: путь к восстановлению и новой жизни

Зависимость — это не просто вредная привычка, а сложное заболевание, которое затрагивает биологические, психологические и…

2 тижні ago

Чек-лист уборки квартир под аренду

Навести чистоту в собственном жилье и тот же процесс в квартире под аренду - два…

2 тижні ago

Модульні будинки в Україні: сучасний підхід до житла, який змінює уявлення про будівництво

Ще кілька років тому модульний будинок в Україні сприймався як щось тимчасове — дачний варіант,…

1 місяць ago

Суши сеты: как выбрать, что заказать и в чём разница между форматами

Заказать суши сегодня проще, чем когда-либо. Но чем больше предложений — тем труднее ориентироваться. Одни…

1 місяць ago

Как сделать магистерскую практико-ориентированной: кейсы с реальными компаниями

     У современном академическом мире всё большую ценность приобретает практико‑ориентированная магистерская работа, в которой…

2 місяці ago

Як облаштувати ефективний спортзал вдома: повний гід з вибору обладнання

Сьогодні домашні тренування стали не просто трендом, а необхідністю для багатьох активних людей. Можливість займатися…

2 місяці ago