Скільки разів потрібно підтягуватись?

Скільки разів має підтягуватися людина?

Отже, сильна половина людства у віці 30 – 34 роки має підтягуватися щонайменше 4 рази. На п'ятірку потрібно витягнути 9 разів. Якщо вам від 35 до 39, тоді нормою вважатиметься від 4 до 8 підтягувань.

Скільки разів потрібно підтягуватись у 18 років?

Нормативи ГТО з підтягування (за віком):

Вік	ВІДМІННО	ЗДОВЛ.
13-15 років	12	6
16-17 років	14	9
18-24 роки	15	10
25-29 років	13	7

•Oct 21, 2016

Скільки разів потрібно підтягуватись у 13 років?

Норми ГТО з підтягування з виса на високій перекладині (кілька разів)

Ступінь (вік)	Хлопчики
3 ступінь – для 11-12 років	3	4
4 ступінь – для 13-15 років	6	8
5 ступінь – для 16-17 років	9	11
6 ступінь – для 18-24 років

Скільки разів потрібно підтягуватись у 12 років?

Норми ГТО з підтягування з виса на високій перекладині (кілька разів)

Ступінь (вік)	Хлопчики
2 ступінь (9-10 років)	2	5
3 ступінь (11-12 років)	3	7
4 ступінь (13-15 років)	4	10
5 ступінь (16-17 років)	8	13

•May 26, 2014

Скільки разів може підтягнутися?

Підтягування на турніку Середньостатистичний чоловік здатний підтягнутися в межах 10-15 раз. Але світові рекорди цієї вправи воістину вражають. Американець Джейсон Петцольд у 2011 році встановив рекорд із підтягування за одну хвилину — 60 раз.

Який світовий рекорд з підтягування за один підхід?

Представники Книги рекордів Гіннеса затвердили результат красноярця Миколи Каклімова за кількістю підтягувань — за 6 годин він підтягнувся 4096 разів у березні цього року.

Скільки разів потрібно віджиматися у 18 років?

ТАБЛИЦЯ НОРМАТИВІВ (НОРМ) ДЛЯ ЧОЛОВІКІВ 18-29 РОКІВ

(№) Вправа	ЧОЛОВІКИ 18-24 роки
Золотий значок	бронзовий значок
3.1 Підтягування з виса на високій перекладині (кілька разів)	15	10
3.2 або віджимання: згинання і розгинання рук в упорі лежачи на підлозі (кількість разів)	44	28
3.3 або ривок гирі 16кг (у раз)	43	21

•Mar 20, 2015