Візьміть глибоку миску, влийте до неї кефір. Додайте до кефіру насіння чиа. За бажанням можете додати трохи цукру або його замінника до насіння та кефіру. Все добре перемішайте і залиште на полиці холодильника 4-5 годин.Nov 22, 2019
Як правильно вживати насіння чиа? Насамперед їх замочують у воді, після чого вони набухають і перетворюються на желеподібну масу. Можна, можливо замочувати насіння на 10 хвилин або залишити на ніч у холодильнику, щоб вранці мати готову добавку до йогуртів, каш або смузі.
Перемішати насіння з кефіром і поставити чашку у холодильник на 3-4 години, а краще на ніч. 4. Через вказаний час насіння чиа добре набрякли.
Можна замочити насіння чиа у воді на 25 хвилин (приблизно 1/3 склянки насіння на 2 склянки води). Почекати, поки вони не перетворяться на гель, а потім додати до них 3 столові ложки лимонного соку.
Світ геймінгу та офісної роботи несподівано перетнулися в одному предметі — кріслі. Раніше вибір був…
Усім, хто працює з документами, добре знайома проста, але надзвичайно важлива істина: своєчасне впорядкування документації…
Світ інтимних товарів пропонує безліч засобів для покращення якості сексуального життя, і лубриканти займають у…
Як професійний редактор інформаційного порталу хочу допомогти вам зрозуміти, чому варто придивитися до слота Big…
Закласти власний сад — це чудова ідея, що обіцяє не лише свіжі фрукти та ягоди…
Розробка інтернет магазину під ключ: чому це вигідно бізнесу Сучасний бізнес неможливо уявити без онлайн-присутності.…