Час природного відновлення організму після пологів становить від шести до восьми тижнів. У цей період не рекомендується розпочинати тренування, оскільки м'язи ще не готові до цього. Тим не менш, можна поступово почати відновлювати м'язи тазового дна та живота, а також здійснювати короткі прогулянки.
Чого не можна робити в перший час після народження малюка?
М'язи піхви приходять у норму приблизно через півроку після пологів. При сильному розтягуванні м'язів у жінки можуть зберегтися негативні наслідки, що призводить до порушення нормального інтимного життя, відчуття дискомфорту під час статевого акту і взагалі заважає жінці почуватися природно.
1. Скорочується та повертається до початкових розмірів матка, відновлюється її слизова оболонка (після пологів матка важить 1000 грамів, а через 6-8 тижнів – 50-60 грамів).
Світ онлайн-казино дарує безліч захоплюючих можливостей для тих, хто любить поєднувати розваги з шансом отримати…
Обеспечение безопасности дома или офиса — это задача, которая требует комплексного подхода и надежных технологий.…
Сливной бачок унитаза - пожалуй, самый часто выходящий из строя его элемент. С ним всегда…
Каждый, кто приобретает новое жилье, сталкивается с проблемой проведения ремонта. Однако не все знают, как…
Несмотря на то, что сегодня большинство поставщиков входных и межкомнатных дверей предлагают выгодные условия установки,…
Английский язык — это ключ к новым возможностям. Он открывает двери к международной карьере, помогает…