Скільки каші давати дитині на 1 рік?

Добовий обсяг їжі для дітей віком від 1 рік до 1,5 років повинен складати 1000-1200 р., від 1,5 до 3 років – 1200-1500 р., обсяг їжі в одне годування повинен перевищувати 300–350 мл. Режим харчування складається з трьох основних прийомів їжі на день і двох перекушування.

За нормами Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) харчування дітей у 1 рік має включати чотири основні прийому їжі на день: сніданок, обід, полуденок та вечеря.

Сніданок:

  • повинен бути якомога поживнішим;
  • найчастіше на сніданок однорічним дітям дають каші;
  • вони можуть бути безмолочними або молочними, багатозерновими, з додаванням фруктів, ягід;
  • можна починати варити каші на молоці;
  • окрім каш малюкові можна запропонувати омлет, запіканку, сирники;
  • їжу потрібно доповнити напоєм.
admin

Recent Posts

Інтернет провайдер: як вибрати, на що звертати увагу і чому це важливіше, ніж здається

Якість інтернет-з'єднання стала настільки ж базовою потребою, як вода чи електрика. Але якщо з водопостачанням…

1 день ago

Дропшипінг платформи: як вибрати надійного постачальника і побудувати бізнес без складу

Модель дропшипінгу приваблює тим, що дозволяє продавати товари без власних запасів: ви приймаєте замовлення, постачальник…

4 дні ago

Мисливське спорядження: як зібрати практичний набір для виїзду

Мисливське спорядження має працювати в реальних умовах, а не просто добре виглядати на полиці. У…

1 тиждень ago

Крановые весы: виды, принцип работы и как выбрать под свои задачи

На производстве, складе или строительном объекте взвешивание грузов — это не просто технический момент, а…

2 тижні ago

Фитинги для водопровода: виды, материалы и как не ошибиться с выбором

Любой водопровод — это не только трубы. Это разветвления, повороты, переходы между разными диаметрами, соединения…

1 місяць ago

Проектирование ресторанной кухни: эргономика, зонирование и санитарный аудит HoReCa

Запуск успешного ресторанного проекта в жестких реалиях коммерческой недвижимости требует от инвестора глубокого понимания операционных…

1 місяць ago