Зміст:
135,8 кКал Енергетична цінність хе з оселедця становить 135,8 ккал.
Харчова цінність та хімічний склад "хе з риби".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорійність | 155 кКал | 5.9% |
| Білки | 15.21 г | 12.9% |
| Жири | 7.9 г | 9.1% |
| Вуглеводи | 3.34 г | 1% |
Харчова цінність та хімічний склад "Хе з Горбуші".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорійність | 116 кКал | 5.9% |
| Білки | 16.1 г | 18.3% |
| Жири | 5.7 г | 8.8% |
| Вуглеводи | 3.5 г | 1.4% |
Калорійність оселедця свіжою становить 161 ккал на 100 г продукту.
Користь оселедці Оселедець має низку корисних властивостей. Одне з них – високий вміст поліненасичених жирних кислот Омега-6 та Омега-3. Вони допомагають захистити судини від атеросклерозу, зміцнюють імунітет. Вміст корисних жирних кислот в оселедці такий самий, як у сьомзі та форелі.
риба червона слабосолона
| Енергія 187 ккал | |
|---|---|
| Білки 21 г | Вуглеводи 0 г |
| Жири 12 г | Волокна г |
Вони самі низькокалорійні: містять до 2% жиру.
Mar 13, 2021
Усім, хто працює з документами, добре знайома проста, але надзвичайно важлива істина: своєчасне впорядкування документації…
Світ інтимних товарів пропонує безліч засобів для покращення якості сексуального життя, і лубриканти займають у…
Як професійний редактор інформаційного порталу хочу допомогти вам зрозуміти, чому варто придивитися до слота Big…
Закласти власний сад — це чудова ідея, що обіцяє не лише свіжі фрукти та ягоди…
Розробка інтернет магазину під ключ: чому це вигідно бізнесу Сучасний бізнес неможливо уявити без онлайн-присутності.…
Тактична балаклава: незамінний елемент захисту у бойових умовах Коли йдеться про польову роботу або службу…