Скільки калорій спалюється при силовій йозі?
Силова йога "забирає" до 400 калорій на годину. Ті, хто займається більш інтенсивно, можуть спалити близько 500 калорій.Feb 20, 2021
близько 480 ккал за 1 годину бігу у повільному темпі; стільки ж – за годину інтенсивної силового тренування; 360 ккал за 40 хвилин сайкла у повільному темпі.
Скільки калорій витрачатися за годину заняття йогою У середньому за годину можна витратити від 100 до 500 ккал.
Підрахована витрата енергії
| 5 хвилин | 15 ккал |
|---|---|
| 20 хвилин | 58 ккал |
| 30 хвилин | 88 ккал |
| 45 хвилин | 131 ккал |
| 1 година | 175 ккал |
Recent Posts
Цветы за час: как работает экспресс доставка в Днепре и почему это удобно
В современном ритме жизни не всегда удается заранее подготовиться к празднику или важному событию. Иногда…
Как выбрать кондиционер в Киеве: комфорт начинается с правильного выбора
Когда летняя жара превращает квартиру или офис в настоящую парилку, единственным спасением становится качественный кондиционер.…
5 помилок при бурінні свердловини, які можуть коштувати вам тисячі гривень
Буріння свердловини на воду — справа не з дешевих. Але найбільші витрати часто виникають не…
Що треба робити, щоб відносини у парі були дуже міцними
Міцні стосунки — це не просто везіння чи збіг обставин. Це результат постійної роботи, взаємоповаги,…
Практичные помощники на участке: садовые сетки и бетономешалки в Украине
Выращивание растений, обустройство приусадебного участка или строительство дачного домика — всё это требует не только…
Гибкие солнечные панели: энергия солнца в новом формате
Переход на альтернативные источники энергии — это не просто тренд, а необходимость для тех, кто…