Скільки калорій спалюється при силовій йозі?
Силова йога "забирає" до 400 калорій на годину. Ті, хто займається більш інтенсивно, можуть спалити близько 500 калорій.Feb 20, 2021
близько 480 ккал за 1 годину бігу у повільному темпі; стільки ж – за годину інтенсивної силового тренування; 360 ккал за 40 хвилин сайкла у повільному темпі.
Скільки калорій витрачатися за годину заняття йогою У середньому за годину можна витратити від 100 до 500 ккал.
Підрахована витрата енергії
| 5 хвилин | 15 ккал |
|---|---|
| 20 хвилин | 58 ккал |
| 30 хвилин | 88 ккал |
| 45 хвилин | 131 ккал |
| 1 година | 175 ккал |
Recent Posts
Якісна листова сталь: що обрати для надійної конструкції
Серед багатьох видів чорного металопрокату саме листова сталь залишається одним з найбільш затребуваних матеріалів у…
Как выбрать качественные бухгалтерские услуги: советы для бизнеса
Современный рынок требует от предпринимателя не только гибкости, но и точного соблюдения финансовой отчетности. Ошибки…
Обираємо меблі з комфортом: дивани та розпашні шафи від Lux-Mebli
Меблі — це не просто предмети інтер’єру, а щоденні супутники нашого життя. Вони створюють настрій…
КИТ Голд — надійний партнер у світі банківського золота
Сучасний ринок інвестицій щодня змінюється, проте золото залишається стабільним активом, який не втрачає своєї привабливості.…
Чому я обираю купити суші у Львові саме з доставкою: особистий досвід гурмана
Знаєте, коли я вперше спробував купити суші у Львові, це було років п'ять тому, і,…
Поломки микроволновок: как определить неисправность и восстановить работу
Микроволновая печь — удобное устройство, позволяющее быстро разогревать еду и готовить различные блюда. Однако со…