Скільки калорій спалюється при силовій йозі?

Силова йога "забирає" до 400 калорій на годину. Ті, хто займається більш інтенсивно, можуть спалити близько 500 калорій.Feb 20, 2021

близько 480 ккал за 1 годину бігу у повільному темпі; стільки ж – за годину інтенсивної силового тренування; 360 ккал за 40 хвилин сайкла у повільному темпі.

Скільки калорій витрачатися за годину заняття йогою У середньому за годину можна витратити від 100 до 500 ккал.

Підрахована витрата енергії

5 хвилин 15 ккал
20 хвилин 58 ккал
30 хвилин 88 ккал
45 хвилин 131 ккал
1 година 175 ккал
AddThis Website Tools
admin

Recent Posts

Освіта за кордоном для українців: нові перспективи та можливостіОсвіта за кордоном для українців: нові перспективи та можливості

Освіта за кордоном для українців: нові перспективи та можливості

У сучасному світі освіта є ключем до успіху, а навчання за кордоном відкриває перед українцями…

4 години ago
Как выбрать надежный насос для воды: практические советы и рекомендацииКак выбрать надежный насос для воды: практические советы и рекомендации

Как выбрать надежный насос для воды: практические советы и рекомендации

Выбор качественного насоса для воды – важный шаг для обеспечения бесперебойной подачи воды в доме,…

2 дні ago
З чого почати маркетинг в стоматології? Поради від експертаЗ чого почати маркетинг в стоматології? Поради від експерта

З чого почати маркетинг в стоматології? Поради від експерта

Маркетинг у стоматології – це не просто реклама, а комплексний підхід до залучення пацієнтів, формування…

2 дні ago
Тактическая аптечка: незаменимый элемент экипировки для военных и гражданскихТактическая аптечка: незаменимый элемент экипировки для военных и гражданских

Тактическая аптечка: незаменимый элемент экипировки для военных и гражданских

Безопасность и оперативная медицинская помощь — ключевые факторы выживания в экстремальных условиях. Будь то боевые…

1 тиждень ago
Податки з продажу нерухомості юридичною особою: 18 та 20%Податки з продажу нерухомості юридичною особою: 18 та 20%

Податки з продажу нерухомості юридичною особою: 18 та 20%

Огляд оригінальної статті, присвяченої оподаткуванню операцій з продажу нерухомості суб’єктами господарювання, дозволяє в стислій формі…

1 тиждень ago
Шафа-купе: стильне та практичне рішення для будь-якого інтер’єру від shkaf.biz.uaШафа-купе: стильне та практичне рішення для будь-якого інтер’єру від shkaf.biz.ua

Шафа-купе: стильне та практичне рішення для будь-якого інтер’єру від shkaf.biz.ua

Сучасний інтер’єр вимагає не лише краси, а й функціональності. Кожен мріє про місткі меблі, які…

1 тиждень ago