Скільки калорій спалюється при силовій йозі?
Силова йога "забирає" до 400 калорій на годину. Ті, хто займається більш інтенсивно, можуть спалити близько 500 калорій.Feb 20, 2021
близько 480 ккал за 1 годину бігу у повільному темпі; стільки ж – за годину інтенсивної силового тренування; 360 ккал за 40 хвилин сайкла у повільному темпі.
Скільки калорій витрачатися за годину заняття йогою У середньому за годину можна витратити від 100 до 500 ккал.
Підрахована витрата енергії
| 5 хвилин | 15 ккал |
|---|---|
| 20 хвилин | 58 ккал |
| 30 хвилин | 88 ккал |
| 45 хвилин | 131 ккал |
| 1 година | 175 ккал |
Recent Posts
Освіта за кордоном для українців: нові перспективи та можливості
У сучасному світі освіта є ключем до успіху, а навчання за кордоном відкриває перед українцями…
Как выбрать надежный насос для воды: практические советы и рекомендации
Выбор качественного насоса для воды – важный шаг для обеспечения бесперебойной подачи воды в доме,…
З чого почати маркетинг в стоматології? Поради від експерта
Маркетинг у стоматології – це не просто реклама, а комплексний підхід до залучення пацієнтів, формування…
Тактическая аптечка: незаменимый элемент экипировки для военных и гражданских
Безопасность и оперативная медицинская помощь — ключевые факторы выживания в экстремальных условиях. Будь то боевые…
Податки з продажу нерухомості юридичною особою: 18 та 20%
Огляд оригінальної статті, присвяченої оподаткуванню операцій з продажу нерухомості суб’єктами господарювання, дозволяє в стислій формі…
Шафа-купе: стильне та практичне рішення для будь-якого інтер’єру від shkaf.biz.ua
Сучасний інтер’єр вимагає не лише краси, а й функціональності. Кожен мріє про місткі меблі, які…