Скільки калорій спалюється при силовій йозі?
Силова йога "забирає" до 400 калорій на годину. Ті, хто займається більш інтенсивно, можуть спалити близько 500 калорій.Feb 20, 2021
близько 480 ккал за 1 годину бігу у повільному темпі; стільки ж – за годину інтенсивної силового тренування; 360 ккал за 40 хвилин сайкла у повільному темпі.
Скільки калорій витрачатися за годину заняття йогою У середньому за годину можна витратити від 100 до 500 ккал.
Підрахована витрата енергії
| 5 хвилин | 15 ккал |
|---|---|
| 20 хвилин | 58 ккал |
| 30 хвилин | 88 ккал |
| 45 хвилин | 131 ккал |
| 1 година | 175 ккал |
Recent Posts
Чим відрізняються ERP і CRM і як прийняти правильне рішення
Сучасний бізнес неможливо уявити без автоматизації ключових процесів та ефективного управління інформаційними потоками. Керівники підприємств…
Как выбрать и купить ТЭН для бойлера: советы и виды нагревателей
ТЭН — это сердце любого водонагревателя. Именно он отвечает за быстрый нагрев воды, стабильную работу…
Теплоизолированная труба: преимущества и сферы применения
Современные инженерные системы требуют решений, которые позволяют снизить теплопотери, увеличить срок службы коммуникаций и сделать…
5 типових помилок на іспиті IELTS і як їх уникнути
Підготовка до IELTS — це не лише робота над англійською мовою, але й розуміння структури…
Переваги чоловічих годинників Casio Edifice — стиль і технології в одному аксесуарі
Серія Edifice від відомого японського бренду Casio стала символом поєднання елегантного дизайну, інноваційних технологій і…
VPS/VDS хостинг: переваги та вибір оптимального тарифу
Сучасні сайти, інтернет-магазини та онлайн-сервіси потребують швидкої, стабільної та безпечної роботи. Саме для цього створений…