За рекомендаціями тієї ж ВООЗ чоловікам слід вживати не більше 40 г чистого спирту на день (приблизно 2 пляшки пива, 100 мл горілки або 3 келихи сухого вина). А жінкам – 30 г чистого спирту (1,5 пляшки пива або 80 г горілки, 2 келихи сухого вина).
Зміст:
Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) вказує межу абсолютно небезпечної дози: 60 мл етанолу для чоловіків та 50 мл для жінок. У перерахунку на спиртні напої це відповідно 180 чи 150 г горілки, або 1,5 пива, або 0,5 л вина за добу. За цими кордонами починається критично небезпечне споживання.
Стимулює апетит, регулює вироблення шлункового соку, нормалізує травлення. У невеликих кількостях горілка ефективна при психоемоційних розладах, депресії, безсонні. 50 мл алкоголю перед сном стабілізує роботу нервової системи. Помірне вживання мінімізує ризик розвитку цукрового діабету.
”Доза алкоголю — горілки – невелика, 30 мілілітрів – стандартна доза, яка завдає найменшої шкоди здоров'ю. І випивати за вечір можна не більше чотирьох таких доз”, – сказав фахівець.
Як пити алкоголь без шкоди для здоров'я? Пояснює лікар
Jan 9, 2022
Безпечна доза Ті, хто вживає не більше 100 г спирту на тиждень (склянка горілки або пляшка вина), можуть не турбуватися про здоров'я. Тим не менш, за порадою вчених, хоча б два дні на тиждень краще не пити зовсім.
Згубна дія виявляється і на печінку. Це той орган, який чистить наш організм та виводить токсини. Постійне вживання горілки призводить до загибелі клітин печінки, а потім вона повністю «зношується». Найчастіше розвиваються такі хвороби, як алкогольний гепатит та цироз печінки.
Більший обсяг надзвичайно шкідливий організму. Любов до міцних напоїв веде до алкоголізму, ураження печінки, нирок, шлунка, стравоходу, серцево-судинної системи, пригнічення або перезбудження нервової системи, зниження розумових здібностей та інтелекту.
Ручний лазерний зварювальний апарат компактний і швидко освоюється, тому його часто ставлять на місце старого…
SATO TECH — бренд автозапчастин із широким асортиментом деталей для ремонту та обслуговування легкових автомобілів.…
За последние годы газовые зажигалки заметно изменились. Если раньше большинство моделей отличались лишь внешним видом,…
Будь-який шанувальник аніме-культури знає, що лише одна фігурка ще не колекція, це лише один елемент.…
Сервіс доставки посилок настільки щільно увійшов у побут сучасних людей, що здається існував завжди. Адже…
Більшість поломок накопичувальних водонагрівачів пов'язана з одним вузлом — нагрівальним елементом. Накип, корозія, перегорання спіралі…