Скільки цукру можна дитині 3 роки?

Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує виключити цукор у харчуванні дітей до 2 років. Для трирічних малюків добова норма не повинна перевищувати 15 г, а у віці 4-6 років – 20 г. Щодо харчування в дитячих дошкільних закладах Росії, СанПін наказує норматив – 30 г на день.

для дітей віком від 10 до 18 років можна, можливо давати не більше шести чайних ложок; віком від 3 до 10 років – не більше трьох; а у віці до 3 років – не давати цукру зовсім. Одна чайна ложка містить 4 г цукру.

В ілюстрації було зазначено, що ВООЗ рекомендує дітям з'їдати день до 8,5 ложок цукру. Відомо, що у чайній ложці міститься 6 грам цукру. 6 * 8 = 48 грам. При цьому доза дорослої людини – 50 грам, дитяча ж, починаючи не раніше ніж з двох років – 25 грам.