Скільки цукру можна дитині 3 роки?

Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує виключити цукор у харчуванні дітей до 2 років. Для трирічних малюків добова норма не повинна перевищувати 15 г, а у віці 4-6 років – 20 г. Щодо харчування в дитячих дошкільних закладах Росії, СанПін наказує норматив – 30 г на день.

для дітей віком від 10 до 18 років можна, можливо давати не більше шести чайних ложок; віком від 3 до 10 років – не більше трьох; а у віці до 3 років – не давати цукру зовсім. Одна чайна ложка містить 4 г цукру.

В ілюстрації було зазначено, що ВООЗ рекомендує дітям з'їдати день до 8,5 ложок цукру. Відомо, що у чайній ложці міститься 6 грам цукру. 6 * 8 = 48 грам. При цьому доза дорослої людини – 50 грам, дитяча ж, починаючи не раніше ніж з двох років – 25 грам.

admin

Recent Posts

Крановые весы: виды, принцип работы и как выбрать под свои задачи

На производстве, складе или строительном объекте взвешивание грузов — это не просто технический момент, а…

2 дні ago

Фитинги для водопровода: виды, материалы и как не ошибиться с выбором

Любой водопровод — это не только трубы. Это разветвления, повороты, переходы между разными диаметрами, соединения…

3 тижні ago

Проектирование ресторанной кухни: эргономика, зонирование и санитарный аудит HoReCa

Запуск успешного ресторанного проекта в жестких реалиях коммерческой недвижимости требует от инвестора глубокого понимания операционных…

3 тижні ago

Прочистка труб: методи, причини засмічень і коли потрібен фахівець

Засмічення в трубах майже ніколи не попереджає про себе заздалегідь. Спочатку вода йде трохи повільніше,…

3 тижні ago

Повітряний фільтр двигуна: призначення та періодичність заміни

Буває, тиснеш на газ авто, а воно ніби прив’язане до причепа. Двигун гуде, оберти зростають…

1 місяць ago

Верифікація морських документів: що варто знати моряку перед працевлаштуванням

Морська індустрія — це світ, де довіра вимірюється паперами. Капітан судна, крюїнгова компанія чи портова…

2 місяці ago