Риба на кшталт звичайної та дрібної тріски, камбали, а також філе з палтуса перетравлюється за півгодини. Лосось, форель, тунець, оселедець (жирніша) риба) переробляється в шлунку протягом 45-60 хвилин.Nov 21, 2012
Зміст:
3-4 години – курка і яловичина (відварена), житній хліб, яблука, морква, редис, шпинат, огірки, смажений картопля, шинка. 4-5 годин – боби (квасоля, горох), дичину, оселедець, смажене м'ясо. 5-6 годин – гриби, шпик.
Риба та морепродукти: Дрібна, нежирна риба перетравлюватиметься 30 хвилин. Жирна – 50-80 хвилин. Білок від морепродуктів засвоюється 2-3 години.
Є ще так звані повільні овочі: морква, буряк та інші коренеплоди зазвичай перетравлюються приблизно протягом 50 хвилин.
яєчня, Омлет – 120-180 хв. домашній сир – 90 хв. твердий сир – 240-300 хв.
Як швидше перетравлювати їжу після рясного прийому їжі?
В обідній час їжа перетравлюється швидше. Тривалість перебування їжі у шлунку залежить від цього, які продукти були змішані. Наприклад, яблуко засвоюється за 30 хвилин, а пармезан – за 5 годин.
Лосось, форель, тунець, оселедець (більш жирна риба) переробляється в шлунку протягом 45-60 хвилин. Курча (без шкірки) – за півтори-дві години. Індичка (без шкірки) – дві-дві години п'ятнадцять хвилин.
Kia Rio – это не просто машина, а настоящая находка для многих автолюбителей. Однако, как…
Коли в будинку одні кімнати постійно “підсмажуються”, а інші залишаються прохолодними, причина часто не в…
Бронежилети для ЗСУ: основа особистої безпеки в умовах сучасної війни Сучасна війна висунула нові вимоги…
Інновації не стоять на місці, і світ смартфонів невпинно розвивається. Два нових гравці на ринку,…
Світ геймінгу та офісної роботи несподівано перетнулися в одному предметі — кріслі. Раніше вибір був…
Усім, хто працює з документами, добре знайома проста, але надзвичайно важлива істина: своєчасне впорядкування документації…