Що знижує кров'яний тиск?
За даними американського сайту з охорони здоров'я WebMD, зелений чай є простим, але ефективним засобом, що допомагає знижувати високий артеріальний тиск. Щоденне вживання однієї-двох чашок зеленого чаю або чаю "улун" знижує ризик розвитку високого кров'яного тиску майже на 50%, стверджують експерти.
Які продукти та напої знижують артеріальне тиск?
- Риба …
- Картопля …
- Знежирений або нежирний йогурт.
- Часник і пряні трави.
- Гіркий шоколад …
- Мал …
- Гарбузове насіння …
- Мигдаль
Швидко збити тиск допомагають дихальні вправи: зробити глибокий вдих, затримати дихання на 10 секунд, шумно видихнути повітря через рот, потім робити короткі вдихи та видихи через рот протягом 2 хвилин. Дати випити хворому Корвалол: 30 крапель розчинити у 100 мл води.
Recent Posts
Гребні тренажери: універсальний інструмент для спорту та здоров’я
Гребні тренажери: універсальний інструмент для спорту та здоров’я Гребний тренажер — це сучасний спортивний снаряд, який…
Жіночі кросівки Найк — стиль і комфорт від Shoestore
Сьогодні кросівки стали не лише спортивним взуттям, а й важливою частиною щоденного образу. Бренд Nike…
Чим відрізняються ERP і CRM і як прийняти правильне рішення
Сучасний бізнес неможливо уявити без автоматизації ключових процесів та ефективного управління інформаційними потоками. Керівники підприємств…
Как выбрать и купить ТЭН для бойлера: советы и виды нагревателей
ТЭН — это сердце любого водонагревателя. Именно он отвечает за быстрый нагрев воды, стабильную работу…
Теплоизолированная труба: преимущества и сферы применения
Современные инженерные системы требуют решений, которые позволяют снизить теплопотери, увеличить срок службы коммуникаций и сделать…
5 типових помилок на іспиті IELTS і як їх уникнути
Підготовка до IELTS — це не лише робота над англійською мовою, але й розуміння структури…