Що знижує кров'яний тиск?
За даними американського сайту з охорони здоров'я WebMD, зелений чай є простим, але ефективним засобом, що допомагає знижувати високий артеріальний тиск. Щоденне вживання однієї-двох чашок зеленого чаю або чаю "улун" знижує ризик розвитку високого кров'яного тиску майже на 50%, стверджують експерти.
Які продукти та напої знижують артеріальне тиск?
- Риба …
- Картопля …
- Знежирений або нежирний йогурт.
- Часник і пряні трави.
- Гіркий шоколад …
- Мал …
- Гарбузове насіння …
- Мигдаль
Швидко збити тиск допомагають дихальні вправи: зробити глибокий вдих, затримати дихання на 10 секунд, шумно видихнути повітря через рот, потім робити короткі вдихи та видихи через рот протягом 2 хвилин. Дати випити хворому Корвалол: 30 крапель розчинити у 100 мл води.
Recent Posts
Доставка квітів: емоції, які приходять вчасно
Подарувати щось особливе — не завжди означає щось матеріальне. Іноді найбільшу цінність має саме увага,…
Primely — сімейна стоматологія в Одесі
Стоматологія — це не лише про лікування зубів, а й про турботу, довіру та комфорт.…
Популярні сорти троянд та секрети вирощування у домашніх умовах
Троянди — символ краси, любові та витонченості. Вони прикрашають як весільні букети, так і підвіконня…
How Ukrainian Students Can Win International Scholarships in 2025
For thousands of Ukrainian students, studying abroad is a powerful step toward a better future—opening…
Прокси SOCKS5: универсальное решение для анонимности и свободы в интернете
Современный пользователь всё чаще сталкивается с необходимостью защитить свою приватность в сети. Будь то работа…
Як організувати корпоратив в ресторані, щоб гості не засумували
Організація корпоративу у Львові – це чудова можливість для колективу провести час разом у невимушеній…