Футболістам необхідно опрацьовувати не тільки грудні м'язи, які качають всі чоловіки. Трицепси (м'язи верхньої частини руки), наприклад, важливі і під час дальніх кидків. Також не забувайте про м'язи спини, вона допомагає закрити м'яч від супротивника.
Старше 10 років. Кінцевого віку для цього виду спорту просто немає. Навіть якщо дитина не займалася футболом у спеціальній секції, вона напевно грав у неї в школі чи у дворі. Тому ніколи не пізно віддати дитину займатися футболом, якщо вона має бажання, і немає протипоказань.
У современном академическом мире всё большую ценность приобретает практико‑ориентированная магистерская работа, в которой…
Сьогодні домашні тренування стали не просто трендом, а необхідністю для багатьох активних людей. Можливість займатися…
Визнання проблеми — це найскладніший, але найважливіший етап на шляху до одужання. Коли людина або…
Kia Rio – это не просто машина, а настоящая находка для многих автолюбителей. Однако, как…
Коли в будинку одні кімнати постійно “підсмажуються”, а інші залишаються прохолодними, причина часто не в…
Бронежилети для ЗСУ: основа особистої безпеки в умовах сучасної війни Сучасна війна висунула нові вимоги…