Що таке гігієна зору це?

Гігієна зору є комплекс заходів, що перешкоджають стомленню зорового аналізатора та спрямовані на збереження зору. Головне завдання – виробити правильні навички поведінки, що охороняють орган зору від шкідливого впливу внутрішніх та зовнішніх факторів, що ушкоджують.13 сент. 2021 р.

Що таке гігієна зору Згідно з офіційною термінологією, під гігієною зору розуміють заходи, спрямовані на збереження та покращення функцій органів зору. Він включає в себе: Пасивні заходи профілактики, спрямовані на уникнення травмуючих структури ока факторів

Гігієна зору: як правильно доглядати за очима

1. Вимити руки.
2. Вмиватися щонайменше двічі на день.
3. Мити очі можна чистою проточною водою або відваром ромашки, м'яти, шавлії.
4. При вмиванні не потрібно сильно заплющуватись, вода повинна потрапляти не тільки на повіки, але і очні яблука!
5. Витиратися індивідуальним рушником.

Правила гігієни зору

• Читайте при хорошому освітленні – це основа гігієни зору. …
• Під час читання тримайте текст на відстані 30 см від очей. …
• Не читайте на ходу, у транспорті, лежачи. …
• Око має бути зволожене. …
• Робіть перерви кожні 40-50 хвилин. …
• Бережіть очі від прямої дії ультрафіолету.