Що робити, коли засинаєш

Що зробити, щоб пройшла сонливість?

Антиколискова: як боротися з сонливістю на роботі

1. Коротка прогулянка поза офісом допоможе повернути тонус через зміну обстановки. …
2. Розім'ятися …
3. Розв'язати найпростіші завдання.
4. Поговоріть із колегами …
5. З'їсти щось …
6. Випити бадьорий напій.
7. Написати план наступного дня

Що робити якщо дуже хочеться спати Але не можна?

Що робити, якщо постійно хочеться спати

1. Зробіть перерву Якщо ви клюєте носом на робочому місці, встаньте та прогуляйтеся, наприклад, до буфету. …
2. З'їжте яблуко Підбадьоритися допоможе і правильне перекушування. …
3. Подрімайте …
4. Включіть світло …
5. Відкрийте вікно …
6. Вмийтеся холодною водою.
7. Випийте чашку кави