Що п'ють спортсмени на енергію?

Найпоширеніші складові енергетиків, це: гуарану, вітаміни групи В, вуглеводи, кофеїн, мелатонін, таурин, карнітин. Спортивні енергетики випускаються як таблеток, порошку чи рідин.

Продукти спортивного харчування, що безпосередньо впливають на витривалість

  • Стимулятори, передтренувальні комплекси, жироспалювачі-термодженики. …
  • Креатин. …
  • L-карнітин. …
  • Амінокислоти збільшення витривалості. …
  • BCAA. …
  • Глютамін. …
  • Аргінін та орнітин.

26 Feb 2016

Топ-7 добавок для покращення витривалості

  • Креатин моногідрат Добавки з креатином, як правило, не часто згадуються у ключі позитивного впливу на тренування на витривалість. …
  • Кофеїн …
  • Бета-аланін …
  • Фосфат натрію.
  • Амінокислоти з розгалуженим бічним ланцюгом (ВСАА).
  • Білок …
  • Глутамін

5 Apr 2016

4 основні добавки для споживання перед тренуванням

  • КОФЕЇН
  • АМІНОКИСЛОТИ з розгалуженим бічним ланцюгом (ВСАА)
  • БЕТА-АЛАНІН
  • Креатин

15 Jul 2016

admin

Recent Posts

Фитинги для водопровода: виды, материалы и как не ошибиться с выбором

Любой водопровод — это не только трубы. Это разветвления, повороты, переходы между разными диаметрами, соединения…

1 тиждень ago

Проектирование ресторанной кухни: эргономика, зонирование и санитарный аудит HoReCa

Запуск успешного ресторанного проекта в жестких реалиях коммерческой недвижимости требует от инвестора глубокого понимания операционных…

2 тижні ago

Прочистка труб: методи, причини засмічень і коли потрібен фахівець

Засмічення в трубах майже ніколи не попереджає про себе заздалегідь. Спочатку вода йде трохи повільніше,…

2 тижні ago

Повітряний фільтр двигуна: призначення та періодичність заміни

Буває, тиснеш на газ авто, а воно ніби прив’язане до причепа. Двигун гуде, оберти зростають…

3 тижні ago

Верифікація морських документів: що варто знати моряку перед працевлаштуванням

Морська індустрія — це світ, де довіра вимірюється паперами. Капітан судна, крюїнгова компанія чи портова…

1 місяць ago

Офіційний автосервіс BMW: чому це має значення

BMW — це не просто автомобіль, це інженерна досконалість і філософія водіння. Але навіть найдосконаліша…

1 місяць ago