Що пити від нервів та стресу?

Як зняти стрес та тривожність

1. Почав займатися спортом. …
2. Налагодити режим сну, тобто засипати і прокидатися щодня в один і той же час. …
3. Чи не заглушати стрес алкоголем. …
4. Записатися на масаж та йогу.
5. Пити трав'яні чаї, приймати ванни із заспокійливими маслами.
6. Освоїти дихальні вправи швидкого заспокоєння.

УГОДА ПРО ОТРИМАННЯ ІНФОРМАЦІЇ ПРО РЕЦЕПТУРНІ ПРЕПАРАТИ

• Актитропіл Детальніше
• Андіпал Детальніше
• Валеріани екстракт Детальніше
• Гопантенова кислота Детальніше
• ГОПАНТЕНОВА КИСЛОТА ФОРТЕ Детальніше
• Інфібету® Детальніше
• Комбіліпен® Детальніше
• Комбіліпен® Нейро табс Детальніше

До списку заспокійливих без рецептів водять препарати з мелісою та валеріаною – Дорміплант, Персен, Ново-Пасіт. Окремі ліки від нервової напруги підходять для придушення нападів тривоги та лікування нічного енурезу у дітей.