Пропонуємо вам приклади вправ з фітболом:
Просто сидячи на фітбол, ви активуйте м'язи, сухожилля та суглоби. Якщо у вас сидяча робота і ви знаходитесь вдома, м'яч для пілатес — чудова альтернатива стільця або крісло», — каже координатор фізичної активності в іспанському центрі Metropolitan Isozaki Хав'єр Фоміяна.
Вікових обмежень для цього практично немає, гімнастику на фітболі можна починати робити навіть немовлятам. Особливо широке застосування фітбол знайшов у вагітних, породіль та жінок у післяпологовому періоді.
Любой водопровод — это не только трубы. Это разветвления, повороты, переходы между разными диаметрами, соединения…
Запуск успешного ресторанного проекта в жестких реалиях коммерческой недвижимости требует от инвестора глубокого понимания операционных…
Засмічення в трубах майже ніколи не попереджає про себе заздалегідь. Спочатку вода йде трохи повільніше,…
Буває, тиснеш на газ авто, а воно ніби прив’язане до причепа. Двигун гуде, оберти зростають…
Морська індустрія — це світ, де довіра вимірюється паперами. Капітан судна, крюїнгова компанія чи портова…
BMW — це не просто автомобіль, це інженерна досконалість і філософія водіння. Але навіть найдосконаліша…