Що лікує подих Бутейка?

Цей метод застосовується для лікування про хвороб цивілізації, пов'язаних зі зміною функції дихання, з розвитком легеневої гіпервентиляції – це астма, риніти, алергії, бронхіти та гіпертонічна хвороба.Apr 22, 2006

Низка клінічних випробувань показала, що метод здатний суттєво зменшувати симптоми астми, включаючи скорочення прийому медикаментів (бронходилататорів та стероїдних препаратів), а також покращувати якість життя пацієнта, не змінюючи при цьому основну фукцію легень (FEV1) – форсований потік видиху.

Методика Бутейка На думку прихильників методу Бутейкодостатньо зробити звичайний вдих і затримати дихання. При Затримка менше 40 секунд легені працюють недостатньо добре, якщо Ви можете не дихати більше хвилини, явних проблем немає.

Метод полягає у наступному. Сядьте на стілець із прямою спинкою, не напружуйтеся і дихайте так, як ви дихаєте зазвичай: ніяких глибоких вдихів та видихів. Після видиху потрібно зробити контрольну паузу, прикривши ніздрі пальцями, зупинити дихання.