Що корисно їсти, щоб не хворіти

Також фахівці рекомендують вживати морква, капусту, буряк та інші овочі. Не варто забувати про народні методи захисту від застуди. Додайте до раціону протимікробні продукти: часник, цибулю. Вони корисні для організму навіть у невеликих кількостях.27 березня. 2020 р.

Що треба їсти, щоб не захворіти?

У період поширення вірусних інфекцій та ризику захворіти ними перевагу варто віддати продуктам, що містять вітаміни А, С, цинк і кальцій: цитрусові, яблука, смородина, ківі, солодкий перець, квашена капуста, кріп, петрушка, зелена цибуля, буряк, нежирні молочні та кисломолочні продукти (сир, , …

Яка їжа найкорисніша у світі?

Пропонуємо до вашої уваги цей список.

  • Зелені овочі Всі види капусти, шпинат, салат, спаржа та інші овочі зеленого кольору містять пігмент хлорофіл, який має цілу низку корисних властивостей. …
  • Авокадо …
  • Яблука …
  • Чорниця та інші ягоди.
  • Бурий рис.
  • Бобові …
  • Горіхи …
  • Червона риба
admin

Recent Posts

Как сделать магистерскую практико-ориентированной: кейсы с реальными компаниями

     У современном академическом мире всё большую ценность приобретает практико‑ориентированная магистерская работа, в которой…

4 дні ago

Як облаштувати ефективний спортзал вдома: повний гід з вибору обладнання

Сьогодні домашні тренування стали не просто трендом, а необхідністю для багатьох активних людей. Можливість займатися…

2 тижні ago

Клініка наркології: перший крок до свободи від залежності

Визнання проблеми — це найскладніший, але найважливіший етап на шляху до одужання. Коли людина або…

2 тижні ago

Запчасти и обслуживание Kia Rio цены отзывы ремонт

Kia Rio – это не просто машина, а настоящая находка для многих автолюбителей. Однако, как…

1 місяць ago

Зони опалення в будинку: як правильно розділити контури без хаосу і перевитрат

Коли в будинку одні кімнати постійно “підсмажуються”, а інші залишаються прохолодними, причина часто не в…

1 місяць ago

Бронежилети для ЗСУ

Бронежилети для ЗСУ: основа особистої безпеки в умовах сучасної війни Сучасна війна висунула нові вимоги…

1 місяць ago