З віком ризик підвищення артеріального тиску значно зростає. Після 60 років контроль артеріального тиску стає надзвичайно важливим, оскільки високий тиск (гіпертензія) може призвести до серйозних ускладнень, таких як серцевий напад, інсульт, ниркова недостатність та інші хронічні захворювання. У цій статті, разом із спеціалістами клініки Святого Іоана, які надають послуги з реабілітації після інсульту в Одесі, розглянемо, чому так важливо слідкувати за артеріальним тиском у старшому віці, які показники є оптимальними та які методи допоможуть підтримувати тиск у межах норми.
Артеріальний тиск є показником того, наскільки ефективно кровоносна система справляється з роботою. З віком судини стають менш еластичними, а стінки артерій можуть накопичувати бляшки, що ускладнює потік крові. У результаті серце змушене працювати інтенсивніше, щоб перекачувати кров, що спричиняє підвищення артеріального тиску.
Крім того, з віком часто виникають хронічні захворювання, такі як діабет і ниркова недостатність, які також можуть впливати на підвищення тиску. За даними Американської асоціації серця (AHA), близько 70% людей віком 60 років і старше мають підвищений артеріальний тиск.
Для літніх людей ідеальний показник артеріального тиску становить приблизно 120/80 мм рт. ст., хоча допустимі значення можуть бути дещо вищими через природні зміни в організмі. Лікарі зазвичай рекомендують підтримувати тиск не вище 140/90 мм рт. ст., оскільки навіть незначне перевищення може підвищити ризик ускладнень. Важливо контролювати тиск регулярно, оскільки зміни можуть відбуватися непомітно, без явних симптомів.
Проблеми з артеріальним тиском потребують постійного контролю та підтримки фахівців, таких як кардіологи та терапевти. У разі виникнення проблеми, наприклад, частих підвищень тиску, важливо звернутися до професіоналів, які допоможуть знайти оптимальні методи лікування. Реабілітаційний центр святого Іоана пропонує консультації та індивідуальні програми для літніх людей, які хочуть контролювати артеріальний тиск та покращити якість життя.
Контроль артеріального тиску після 60 років — це важливий крок для збереження здоров’я та запобігання серйозним ускладненням. Регулярний моніторинг, збалансоване харчування, фізична активність і відмова від шкідливих звичок допоможуть знизити ризик гіпертензії та зберегти якість життя. Звертайтеся за допомогою до спеціалістів, щоб забезпечити належний контроль тиску та отримати підтримку на шляху до здорового старіння.
Джерело – https://st-johana.com.ua/
Позолочені срібні ланцюжки — це прикраса, яка поєднує елегантність золота з доступністю срібла. Такий аксесуар…
Книги відкривають двері у світ нових знань, емоцій та пригод. Серед усіх жанрів саме художня…
Срібні прикраси вже давно завоювали популярність завдяки своєму елегантному вигляду та універсальності. Цей метал підходить…
В мире рыбалки важно не только знание лучших мест для ловли, но и использование качественного…
Купівля жіночих чобіт — це важливий вибір для кожної модниці, адже взуття не тільки має…
Танцы — это не только искусство, но и один из самых эффективных способов развития детей.…