Зміст:
Дієтичним сиром вважається добре відомий сорт "Чечіл", "Гаудетте", "Адигейський". Є у списку і ніжна «Фета», «Рікотта», «Viola», знайомий із дитинства Зернистий сир, соєвий «Тофу».
Калорійність російської сиру – 363 ккал на 100 г.
Найкращі калорійні – Макадамія (713 ккал) та пекан (691 ккал). Звичні для нас волоські горіхи та арахіс менше калорійні і містять 654 та 567 ккал відповідно.
"Допустимо з'їдати 20-30 грамів сируякщо він йде як добавка до основної страви, і не більше 50 грамів, якщо це окреме перекушування", – зазначає лікар антивікової медицини, нутриціолог Айгуль Фазлиєва.
– Уважно вивчайте склад та уникайте сиру, в якому багато хімічних компонентів, рослинних жирів та підсилювачів смаку. Також не купуйте плавлений сир, сир у тюбиках, сирні соуси – це правильний шлях до зайвих кілограмів. – Найкращі сорти для дієти – козячий сир, сир Моцарела чи Пармезан.
84 калорій Сир (1 скибочка) містить 84 калорій….Звичайні розміри порцій
| Розмір порції | Калорії |
|---|---|
| 1 скибочка | 84 |
| 1 порція (24 г) | 84 |
| 1 унція | 99 |
| 100 г | 350 |
•Aug 21, 2007
Насосы Д серии — это оборудование, которое широко используется в различных промышленных отраслях для перекачивания…
Коли постає питання вибору подарунка, аксесуари та корисні дрібнички стають універсальним рішенням. Такі подарунки підходять…
В современном мире, где цифровые технологии быстро меняют правила игры, важно иметь надежного партнера для…
Что представляет собой живой онлайн-урок? Живой онлайн-урок – это формат занятий, где ученики и учитель…
В общей дизайнерской концепции интерьера важное значение играет каждая деталь, в том числе и напольный…
У сучасному бізнес-середовищі юридичні конфлікти можуть виникати в будь-який момент. Захист бізнесу від можливих загроз…