З існуючих видів спортивних добавок найкращим вибором стає амінокислотний комплекс BCAA. У ньому міститься 3 найголовніші амінокислоти: Валін, Ізолейцин та Лейцин.Jan 18, 2020
- Амінокислоти Тирозин Лізін
- GABA (ГАБА) Післятренувальні суміші
- Ізолят протеїну Казеїновий протеїн
- Передтренувальні суміші
- Бустери тестостерону
- Хондропротектори
- Ізотоніки
Feb 26, 2016
Перед тренуванням харчування боксера повинно містити повноцінні білки, достатню кількість вітаміну С, фосфору та вуглеводів, легко засвоюватися, бути висококалорійною, але малооб'ємною. Наприклад, варене м'ясо, птиця, овочеві гарніри, яйця, бульйони, вівсянка та гречана каша, чай із цукром, соки, кава.
У денне меню мають бути включені:
- Легкі вуглеводи (наприклад, гречана чи вівсяна каша);
- Кисломолочні продукти, картопля, макарони;
- Біле м'ясо чи риба;
- Овочі, цитрусові.