Найбільш ефективно заспокоюють нервову систему такі ефірні олії: лаванда, бергамот, шавлія, жасмин, пачулі, кедр, герань, валеріана, базилік. Так само до антистресових аромамалів можна віднести цитрусові олії: грейпфрут, лимон і мандарин.
Яка олія знімає стрес?
Зміст:
Релаксуючу, антидепресантну дію надають ефірні олії Лаванди, Сандали, Мірри, Меліси. Емоційний тонус та настрій підвищується при використанні ароматів Лимону, Кіпарісу, Герані, Бергамоту, Кориці.
Яка ефірна олія знімає тривогу?
Ефір лаванди вважається одним із найефективніших засобів проти тривожності та стресу. Лаванда благотворно впливає на нервову систему: має заспокійливу, релаксуючу дію. Доведено, що ароматичне масло цієї рослини допомагає при безсонні, панічних атаках, різних психосоматичних розладах.
Яка олія заспокоює та одночасно покращує настрій?
Серед олій, що допомагають подолати тривожність та депресію, на першому місці лаванда. Її тонкий аромат заспокоює і розслаблює, знижує високий рівень стресу, викликаний надлишком кортизолу. Ефірне масло лаванди не тільки повертає бажану рівновагу, а й заспокоює запалену шкіру при акне, екземі.
Які запахи допомагають зняти стрес?
Добре борються зі втомою та стресом олії лимона, грейпфрута, герані, розмарину, іланг-ілангу, м'яти, кедра, бергамота, чайного дерева, сандала, лаванди та евкаліпта.
Які ефірні олії допомагають від депресії?
Стан депресії можна суттєво покращити за допомогою ефірних олій цитрусової групи.Головний біль, підвищена стомлюваність, безсоння, тривожність з успіхом лікуються маслами рожевого дерева, цитрусових, ілан-ілангу, базиліка, ялівцю, м'яти, герані, кипарису, троянди, лаванди, пачулі.
Яка ефірна олія покращує кровообіг?
Ефірні олії, що стимулюють кровообіг
| Ефірне масло | Вплив |
|---|---|
| Грейпфрут | Покращує роботу лімфатичної системи, що сприяє відтоку лімфи. Допомагає покращити структуру шкіри. Живильний аромат бадьорить тіло та дух. . |
| Бергамот | Допомагає очистити шкіру та доглядати її. Свіжий аромат цитрусових бадьорить і надихає. |
•02-Jun-2013
Які олії відносяться до ефірних?
Ось 13 основних ефірних олій та їх переваги для здоров'я та краси.
- Лаванда (Lavandula officinalis) …
- Розмарін (Rosmarinus officinalis) …
- Чайне дерево (Melaleuca alternifolia).
- Лимон (Citrus limonum).
- Перечна м'ята (Mentha piperita).
- Евкаліпт (Eucalyptus globulus, Eucalyptus sideroxylon та Eucalyptus torquata)