Як же впоратися зі зниженим тиском?
- Чашка солодкої, але міцної кави. …
- Дрібка солі. …
- Настій кориці. …
- Точковий масаж. …
- Чи здатні підвищити тиск та спиртові настоянки трав – лимонника, женьшеню, елеутерококу, левзеї та женьшеню. …
- Причинами зниження тиску можуть стати перегрів чи зневоднення.
ПЕРША ДОПОМОГА ПРИ ГІПОТОНІЇ
- постраждалого укласти на горизонтальну поверхню, на спину,
- піднявши ноги, помістивши під гомілки подушку чи згорнуту ковдру.
- забезпечити доступ свіжого повітря, відкрити вікно або кватирку,
- звільнити від тісного одягу, розстебнути або зняти одяг, що стискує дихання.
Що робити при тиску 90 на 60
- Не потрібно різко вставати після пробудження. …
- Дотримуватись питного режиму, випиваючи не менше двох літрів рідини протягом дня.
- Харчуватися потрібно щонайменше чотири рази на день. …
- Приймати ванни та контрастний душ без різких перепадів температур, ходити на масаж.