Для розрахунку індексу маси тіла потрібна вага в кілограмах, Розділити на зріст в метрах, взятий у квадрат, тобто ІМТ = вага (кг)/зріст (м)2. Для дівчини зростом 162 см та вагою 60 кг формула виглядатиме так: 60/1,62 * 1,62 = 22,86.
Як розрахувати норму ваги для чоловіків?
Зміст:
Сучасний варіант цієї формули виглядає трохи інакше, але вважається більш точним:
- Для жінок: Ідеальний вага = (Зростання (см) – 110) * 1,15.
- Для чоловіків: Ідеальний вага = (Зростання (см) – 100) * 1,15.
27-Jan-2022
Скільки у мене зайвої ваги?
Вимірюють вага і зріст: 50 кг, 150 см. Зводять у квадрат зріст у м: 1,5 ² = 2,25….Найпопулярніша формула для визначення зайвої ваги – Індекс маси тіла.
| Категорія | Індекс маси тіла (кг/м²) |
|---|---|
| Надлишковий вага | 25–30 |
| Ожиріння 1 ступеня | 30–35 |
| Ожиріння 2 ступеня | 35–40 |
| Ожиріння 3 ступеня | Від 40 |
•21-Nov-2020
Якою має бути вага при зростанні 170 см у чоловіків?
Якщо візьмемо чоловіка віком від 30 до 39 років зростанням 170 см, то отримаємо розрахункову масу тіла 77,7 кг. У жінок у цьому ж віці та при таких же зростання показників вага має становити 75 кг.
Як розрахувати формулу ідеальної ваги?
Найбільш проста формула для розрахунку – вага дорівнює зростанню мінус коефіцієнт. При зростанні до 165 см коефіцієнт дорівнює 100, до 175 см – 105, вище 175 см – 110. формулі можна врахувати вік: для 20–30 річних вага має бути зменшено приблизно на 11%, для людей після 50 – збільшено приблизно на 6%.
Як розрахувати свою ідеальну вагу калькулятор?
Ідеальна вага за формулою Брока
- для чоловіків: вага = (Зріст, см – 100) * 1.15.
- для жінок: вага = (Зріст, см – 110) * 1.15.
- вага = (зріст, див – 100) – (зріст, див – 150)/2.
- індекс = вага, грам/ріст, см
- індекс = вага, кг/(зріст, см)2
10-Mar-2022
Якою має бути вага при зростанні 165?
Зростання у см х Об'єм грудей у см/240 = ідеальна вага.
| Зріст, см | Статура | |
|---|---|---|
| 155 | 49 кг | 62 кг |
| 160 | 52 кг | 65 кг |
| 165 | 55 кг | 68 кг |
| 170 | 58 кг | 70 кг |
Як швидко схуднути на 10 кг?
Як харчуватися, щоб схуднути на 5-10 кг
- Споживайте 2 г білка на кілограм ваги на день. …
- Обмежте або повністю виключіть цукор та солодощі, білий хліб та випічку.
- Споживайте більше клітковини з овочів та фруктів, цільнозернових продуктів.
- Випивайте склянку води за 30 хвилин до їжі.
- Зменшіть калорійність раціону.
24-Apr-2022