П’яти, як і будь-яка інша частина нашого тіла, потребують особливої уваги та догляду. Вони є однією з найбільш навантажених частин ніг, особливо під час ходьби і стояння. Але, на жаль, багато людей не приділяють достатньої уваги своїм п’ятам, і в результаті страждають від неприємних проблем, таких як тріщини, мозолі та суха шкіра.
Однак, є кілька простих способів, які допоможуть повернути п’ятам здоровий і доглянутий вигляд, як у немовляти. По-перше, регулярне харчування і правильне зволоження шкіри – це основа здорових п’ят. Намагайтеся вживати їжу, багату на вітаміни та мінерали, які сприяють здоров’ю шкіри, як-от вітамін Е та А. Також не забувайте використовувати спеціальні зволожувальні креми та олії для ніг, особливо на п’ятах та інших проблемних ділянках.
По-друге, регулярні гігієнічні процедури та догляд допоможуть уникнути проблем із п’ятами. Регулярно мийте ноги теплою водою і м’яким милом, потім ретельно висушіть їх рушником. Постарайтеся уникати носіння тісного і незручного взуття, особливо з високими підборами, яке може натирати і травмувати п’яти. І не забувайте робити регулярні педикюрні процедури, включно з обрізанням нігтів і видаленням огрубілої шкіри за допомогою пемзи або спеціальних пилок.
| № | Порада |
|---|---|
| 1 | Регулярно зволожувати шкіру п’ят |
| 2 | Використовувати пілінг для видалення ороговілої шкіри |
| 3 | Носити зручне взуття, відповідного розміру |
| 4 | Уникати тривалого перебування в закритому взутті |
| 5 | Підтримувати здоровий спосіб життя і правильне харчування |
Як зробити п’яти м’якими як у немовляти?
Ванночка для ніг з харчовою содою Рецепт рятівної ванночки простий: візьміть тазик, налийте туди 2 літри гарячої води і розмішайте в ній 50 грам соди. Сода дуже добре розм’якшує огрубілу шкіру і потім її буде дуже легко прибрати за допомогою пемзи. Після ванночки п’яти потрібно обов’язково зволожити живильним кремом.
Як зробити так, щоб п’яти були гладкими?
Зробити шкіру стоп і п’яти гладенькою та шовковистою можна тільки за умови комплексного догляду та усунення подразнювальних чинників. Для цього слід не менше 1-2 разів на тиждень робити ванночки для ніг, користуватися скрабами і пілінгами і щовечора змащувати ніжки спеціальним кремом. Збережена копія
Як привести до ладу шорсткі п’яти?
Догляд за п’ятами Для достатньої циркуляції крові в ногах робіть масаж із використанням зволожувальних лосьйонів. Добре підійдуть креми та олії. Теплі ванночки допоможуть очистити шкіру п’ят від мертвих клітин, а також позбутися огрубілої шкіри. Балуйте п’ятки живильними масками, вони збагатять шкіру вітамінами.